QUESTIONNAIRE DE SOMMEIL - Réseau Morphée
Réseau Morphée 2 www reseau-morphee Ces troubles me gênent beaucoup Mon sommeil est mauvais Mon sommeil est excellent Je suis somnolent(e) dans la journée
QUESTIONNAIRE DU SOMMEIL AVRIL 2017 - Réseau Morphée
-Intensité des troubles du sommeil : -Qualité du sommeil : -Qualité de l’éveil pendant la journée : Ces troubles ne me gênent pas du tout 0 = aucune chance de somnoler ou de s’endormir 1 = faible chance de s'endormir 2 = chance moyenne de s'endormir 3 = forte chance de s'endormir
QUESTIONNAIRE SOMMEIL RESEAU MORPHEE - questmorphee
8 Céphalées de tension / symptômes somatiques en relation avec le manque de sommeil 9 Anxiété vis-à-vis du sommeil Adaptée de MORIN C M sleep impairment index In : insomnia : psychological assessment and management Guilford press, new york, london, 1993, p 199-200
QUESTIONNAIRE SUR LES HABITUDES DE SOMMEIL DE L’ENFANT
• AVEZ-VOUS MIS EN PLACE UN RITUEL DU COUCHER ? • LES HORAIRES ? LE SOMMEIL (brossage de dents, lavage du nez, temps du pyjama, lumière tamisée, petite histoire ) 0-3 mois 14h-17h 4-11 mois 12h-15h 3-5 ans 10h-13h 6-13 ans 9h-11h 14-17 ans 8h-10h 18-25 ans 7h-9h 15-16 mois 11h-14h Nombre d’heures de sommeil recommandé REJOUER ÉCRANS
Parcours sommeil Mon sommeil
Questionnaire réalisé par le Réseau Morphée en collaboration avec le Dr Patricia Franco du Réseau Hypnor de Lyon Mon sommeil Mon Médecin : Date du questionnaire : 8 1 Pour en savoir plus, connectez-vous sur : www reseau-morphee Un forum est à votre disposition : morphee forumpro Pour nous contacter : Réseau Morphée
LA PREVENTION DES TROUBLES DU SOMMEIL- decembre 2018
En janvier 2017, le Réseau Morphée a mis à disposition du public un questionnaire d’évaluation des troubles du sommeil en ligne (www questionnairesommeilenligne fr) qui permet, grâce à un algorithme défini par des experts, d’analyser les symptômes dont le
DU SOMMEIL DES APPRENTIS AU SOMMEIL DES SALARIES EN HORAIRES
sommeil des adolescents du réseau Morphé Evaluation du jeu Un questionnaire de satisfaction a été réalisé sur 102 jeunes ayant participé Satisfait
EFFETS DES ÉCRANS SUR LE SOMMEIL DES ADOLESCENTS
gularités de rythme du sommeil, des couchers ou réveils tardifs ou encore une mauvaise qualité du sommeil sont associés àun moindre rendement scolaire au collège, au lycée ou à l'université (4, 5)Cependant, les données actuelles montrent que, le temps de sommeil ne cesse de diminuer, particulièrement chez les jeunes (6-8)
COMMUNIQUÉ DE PRESSE - Le Blog du réseau
Pour les professionnels de santé qui répondront à l’enquête, l’accès au questionnaire du sommeil du Réseau Morphée s’effectue via www sommeilsoignant Au début du questionnaire, dans le champ « Identifiant de votre médecin », le professionnel de santé indique le code spécifique : « SOIGNANT »
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-·ML"""IUqUHVCV±XUV ² leurs prénoms et âges : Questionnaire réalisé par le Réseau Morphée en collaboration avec le Dr Patricia Franco du Réseau Hypnor de LyonMon sommeil
Mon Médecin : Date du questionnaire :
1 8Pour en savoir plus, connectez-vous sur :
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Parcours sommeil
Qui as-tu déjà consulté " 4XH V·HVP LO SMVVp ?Teste ta somnolence
Voici quelques situations courantes, où tu dois évaluer le ULVTXH GH P·MVVRXSLUB Utilise l'échelle suivante en entourant le chiffre le plus approprié pour chaque situationMes conditions de coucher
Merci de cocher les cases qui te correspondent
Ma chambre
O -·ML ma propre chambre
O Je partage ma chambre :
O MYHŃ XQ IUqUHCV±XU kJHV"""""BB
O avec mes parents
Dans ma chambre
O -·ML XQH PpOp O Un ordinateur
O -·ML XQ PpOpSORQH SRUPMNOH MOOXPp SHQGMQP OM QXLPCe qui dérange mon sommeil :
2 7 :0 = aucune chance de somnoler ou1 = faible
chance de s'endormir2 =chance
moyenne de s'endormir3 = forte
chance de s'endormirMes antécédents
Médicaux ex. asthme
Chirurgicaux ex. opéré des amygdales
Traitements actuels (médicaments, autres)
Suivi psychologique ex en CMPP, si oui pourquoi ?
Mes autres problèmes
Je souffre pendant mon sommeil de Merci de cocher les phrases qui te correspondent O Ronflements O Sommeil agité O Respiration irrégulière O Cauchemars O Respiration bruyante O Somnambulisme O Sueurs nocturnes O Asthme O Pipi au lit O Epilepsie O Eczéma qui me gratte la nuit O Je parle pendant mon sommeil O Grincement des dents O Respire par la bouche O IH VRLU Ó·ML GHV VHQVMPLRQV G·MJMŃHPHQP GMQV OHV ÓMPNHV TXL me gênent. Ces sensations sont :O aggravées par le repos
O améliorées par les mouvements (la marche)
O -·ML SMUIRLV O·LPSUHVVLRQ G·rPUH © paralysé(e) » lorsque je me réveille O IRUV G·XQH pPRPLRQ ULUH ÓH UHVVHQV SMUIRLV XQH ŃOXPH NUXPMOH GH OM PrPH G·XQ PHPNUH RX GH PRXP PRQ ŃRUSV ŃRQGXLVMQP j GHV maladresses ou à des chutesLes conséquences de mon trouble du
sommeil Merci de cocher les cases qui correspondent à ta situation actuelle Je n'ai pas d'énergie pour l'école, pour les devoirsJ'ai du mal à réfléchir
Je sens que la tristesse, le cafard me débordent en ce moment Il n'y a rien qui m'intéresse, plus rien qui m'amuseCe que je fais ne sert à rien
Au fond, quand c'est comme ça, j'ai envie de mourirJe ne supporte pas grand-chose
Je me sens découragé(e)
Je dors très mal
$ O pŃROH ÓH Q·\ arrive pasMes horaires de sommeil
Coucher Lever
En semaine ___H___ ___H___
Week-end ___H___ ___H___En vacances ___H___ ___H___
-H P·HQGRUV HQ O < 30 min O 30-60 min O > 60 minO Je fais des siestes régulièrement
Durée moyenne ____ min
O le week-end O en semaine
O vers quelle heure ? : ............................ Après mes siestes, je me sens mieux O oui O non 3 6Mes habitudes
Que fais-PX OH VRLU HP ÓXVTX·j TXHOOH OHXUH ?Je dîne à ___H___
O TV O Ordinateur O Jeux vidéo
O Devoirs O Lecture O Sport
O Autre précise ........................................................................................... .............................
Que fais-tu lorsque tu te réveilles la nuit ?
Consommes-tu régulièrement :
O café O thé O alcool O soda au cola /énergisant O tabac O cannabisO somnifères : .............................................................................................. .............................
4 5Mon trouble du sommeil
Je souffre de
Merci de cocher les phrases qui te correspondent
O GLIILŃXOPpV G·HQGRrmissement O Réveil(s) en pleine nuit O Réveil trop tôt O Envie de dormir dans la journéeO Difficultés à me réveiller le matin
O Autre précise ........................................................................................