DISQUE 7-8 ans : S’amuser à lancer
DISQUE 7-12ans 9-10 ans : Jouer à apprendre à lancer Lancer haut/loin Lancer avec précision Lancer en rotation Apprendre à s’équilibrer Lancer du Disque 9-10 ans Lancer avec précision et avec force S’équilibrer dans le cercle Fixer le haut du corps en triangle par rapport au marteau Lancer du Disque 11-12 ans Jouer à lancer Jouer
LES PIVOTS AU LANCER DU DISQUE - Free
La technique du lancer du Disque est souvent considérée par les experts comme la plus difficile des 4 lancers La plus difficile à réaliser mais aussi la plus difficile à enseigner L’enchaînement des actions depuis la position de départ dos au lancer débute déjà par un pivot sur l’avant
Lancer du disque (BC) - mobilesportch
Lancer du disque (BC) Description de la tâche Après 2 rotations en rythme tam-ta-tam-ta-tam, lancer l’objet (p ex pneu de vélo, corde nouée) droit devant Lancer une fois de la main droite et une fois de la main gauche Pour le lancer de la main droite (gauche) le mouvement commence par un pas en avant à gauche (droite), la rotation
FPC Ultimate 2014- Panel dexercices - Free
Le disque tourne, arrive dans les mains du partenaire entre les épaules et le bassin EXERCICE C Venir à la rencontre du disque : Deux colonnes de 3 joueurs (15m) après sa passe, le lanceur rejoint la colonne des receveurs et réciproquement Variables : Styles de lancers, distances, différentes courses (de face ; de face puis latérale)
Lancer du poids 2016 - UNIL
Le cercle de lancer du poids a un diamètre de 2,135m, contrairement à celui du lancer du disque qui est un peu plus grand (2,5m) Un butoir solidement fixé au sol est placé à l’extérieur, au milieu de la moitié antérieure du cercle de lancer Le secteur de chute forme un angle de 34,92° mesuré depuis le centre de l’aire de lancer
L ˇathlétisme à l ˇécole - ac-toulousefr
poussée de l ˇensemble du corps • Le lancer « en rotation » (type Disque) : cerceaux, comètes, gros carton, gros ballon, objets volumineux Départ de profil L ˇengin est tenu par la main, en arrière du corps L ˇengin est projeté vers l ˇavant par une demi-rotation du haut du corps
APPROCHE TRANSVERSALE DES LANCERS EN SECTION SPORTIVE COLLEGE
-Exercices multiformes orientés: ils comportent l’ensemble des composantes du geste spécifique mais une ou certaines composantes sont très privilégiées Exemple : la force sur un lancer nettement plus lourd (+ de 10 ) : Poids de 7kg pour un cadet
MODULE D’APP ENTISSAGE « LANCER » EN CYCLE 1
du but, des objets (vortex, javelot mousse, balle, ballon, palet, frisbee etc ) et des élèves Ici vous devez lancer dans la zone 2 (par ex) ATELIER 1 LOIN ATELIER 2 PRECIS Distances à préciser selon la nature de lobjet En cycle 1: La façon de lancer est libre : jeter, faire rouler, rebonds, à 2 mains, 1 main, avec
MODULE D’APPRENTISSAGE « LANCER » EN CYCLE 2
En cycle 2, il sagira daborder simplement le déplacement avant le lancer pour les élèves qui en ont la capacité Cest en cycle 3 que la prise délan avant le lancer pour améliorer sa performance fera lobjet dun réel apprentissage Zone de lancer +ou- 3M Zone de lancer +ou- 3M vous devez lancer le plus loin possible ) 1 p t 2 3 4 5
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