NAGE NO KATA - FF Judo
le Nage No Kata met en évidence les bases techniques du judo debout permettant à Tori et à Uke de se perfectionner dans plusieurs domaines, notamment : • L’attitude et les positions fondamentales (posture, saisie) • Les déplacements (axial, latéral, circulaire) • La dynamique d’exécution (continuité de l’action)
LES PROGRAMMES
Ushiro-mawashi-geri Coup de pied en déplacement circulaire arrière Fumi-komi-geri Coup de pied avec action d’écraser Ude-kime-nage Projection en avant par blocage du coude
Circulaire Régionale 2019-2020
Suite circulaire académique Natation 2019-2020 A) Calendrier Dates Compétitions Lieux Clôture des engagements Finalité Nationale Chpt de France Merc 27/11/2019 Formation/certification départementale Jeunes officiels Natation sportive Lycée Paul Valéry de 13h30 à 17h00 20/11 à 23h45 Merc 11/12/2019 Critérium d’automne
NIHON TAI TAI TAI----JITSUJITSU - Weebly
Riposte : Taï Sabaki avant intérieur + Ippon Seoi Nage (projection par une épaule) Série 12 2 Attaque : Shomen Uchi Riposte : Taï Sabaki avant circulaire + O Goshi (grande bascule de la hanche) Série 12 3 Attaque : Shomen Uchi Riposte : Taï Sabaki avant circulaire + Taï Otoshi (renversement du corps en barrage)
Les normes d’encadrement - WordPresscom
Circulaire n°2017-127 du 22/08/2017 relative à l’enseignement de la natation dans les 1er et 2nd degrés Cette circulaire abroge la circulaire n°2011-090 du 7/07/2011 Normes d’encadrement à respecter : « dans le 1er degré, l’encadrement des élèves est assuré par l’enseignant de la
Programme ceinture bleue (2 kyu) – Ju-Jitsu FFJDA
Yoko Guruma Yoko Tomoe Nage Ko Uchi Makikomi (roue de côté) (projection en cercle de côté) (petit fauchage intérieur avec enroulement) 3 SPECIFIQUE JU JITSU O Mawashi Barai Tenshi Nage (grand balayage circulaire vers (Projection ciel-terre, main sur le cou) l'avant avec coup de pied) 4 KANSETSU WAZA (clés)
LES ACTIVITES AQUATIQUES
Circulaire du 22 août 2017 Elève apte à : Effectuer un saut dans l’eau Réaliser une flottaison sur le dos - 5 secondes Réaliser une sustentation verticale - 5 secondes Nager sur le ventre - 20 mètres Franchir une ligne d’eau ou passer sous un objet flottant Réalisé avec ou sans brassière de sécurité
I Compétences à atteindre
2) Une grenouille se trouve en A sur le bord d’une mare circulaire Elle nage 18m avant de rencontrer le bord B de la mare, puis elle change de direction et nage encore 6m pour se retrouver au point C diamétralement opposé à A Quelle distance aurait-elle parcourue si elle avait effectué le trajet [AC] en ligne droite ?
BIOMASSA & VOEDSEL
Bijlage 2c: Werkgroep Verwaarding reststromen, biora ]nage & investeringsklimaat 77 Bijlage 2d: Werkgroep Circulaire economie in de Nederlandse tuinbouwsector 84 Bijlage 2e: Werkgroep Verminderen Voedselverspilling 90 7 BIOMASSA & VOEDSEL TRANSITIE-AGENDA 2018 CIRCULAIRE ECONOMIE
NATATION - CRPE
→ Circulaire du 7 juillet 2011 – Enseignement dans les 1er et 2nd degrés Encadrement Par l'enseignant – responsable de sa classe (sécurité et pédagogique) – en fonction des modalités de collaboration avec les autres intervenants : prise en charge d’un groupe (seul ou en binôme avec un
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Yannick Boucher (2 DAN) Programme ceinture bleue - Ju-Jitsu FFJDA Page 1/4
Arts Martiaux Japonais Version 3.6 du 21.04.07Viuz-en-Sallaz (74)
Programme ceinture bleue (2 ème kyu) - Ju-Jitsu FFJDA1. ASHI WAZA (techniques de jambes)
Uchi Mata
(fauchage par l"intérieur de la cuisse, jambe ou hanche)2. SUTEMIS (sacrifices)
Yoko Guruma Yoko Tomoe Nage Ko Uchi Makikomi
(roue de côté) (projection en cercle de côté) (petit fauchage intérieur avec enroulement)
3. SPECIFIQUE JU JITSU
O Mawashi Barai Tenshi Nage
(grand balayage circulaire vers (Projection ciel-terre, main sur le cou) l©avant avec coup de pied)4. KANSETSU WAZA (clés)
Kubi Kantsetsu Kibizu Kantsetsu (Ashi Ishigi) Ashi Garami (Ashi Ishigi) Ashi Gatame (clé de cou) (clé par extension ou (clé sur jambe fléchie) (clé sur jambe tendue) torsion de la cheville)Yannick Boucher (2 DAN) Programme ceinture bleue - Ju-Jitsu FFJDA Page 2/4
Arts Martiaux Japonais Version 3.6 du 21.04.07Viuz-en-Sallaz (74)
5. SHIME WAZA
(étranglements)Okuri Eri Jime Kata Ha Jime
(étranglement par les revers) (étranglement arrière une main au revers, une à la nuque)6. KATA Goshin-Jitsu : techniques 1 à 9
· 1. ryote-dori
(prise des 2 mains)· 2. hidari-eri-dori
(saisie du revers gauche)· 3. migi-eri-dori
(saisie du revers droit)· 4. kata-ude-dori (saisie du coude)
· 5. ushiro-eri-dori
(saisie du col par l"arrière)Yannick Boucher (2 DAN) Programme ceinture bleue - Ju-Jitsu FFJDA Page 3/4
Arts Martiaux Japonais Version 3.6 du 21.04.07Viuz-en-Sallaz (74)
· 6. ushiro-jime
(étranglement par l©arrière) · 7. kakae-dori (attaque à la ceinture par l©arrière)· 8. namame-uchi (coup de poing indirect)
· 9. age-tsuki (coup de poing du bas vers le haut)7. DEFENSES AU SOL
A quatre patte (Tori et Uke) En boule (Tori et Uke) A plat ventre, col verrouillé (Tori et Uke)Yannick Boucher (2 DAN) Programme ceinture bleue - Ju-Jitsu FFJDA Page 4/4
Arts Martiaux Japonais Version 3.6 du 21.04.07Viuz-en-Sallaz (74)
8. TECHNIQUES DE DEFENSES
Aborder les techniques de défenses en renforçant chacun des principes suivants :· Esquive/blocage/déplacement
· Riposte
· Projection/clé(amenée au sol
· Contrôle
... selon les attaques suivantes : Attaque coup de poing Double attaque coup de poing (le 2ème après parade ou blocage)
Attaque coup de pied Poussée à la poitrine des 2 mains Saisie du poignet de côté Saisie des cheveux par devant Attaque bâton court circulaire Attaque bâton court de haut en bas9. METHODES D"ENTRAINEMENT
JUDO Uchi Komi (sans chute), statique et déplacement (une sur l"avant et une sur l"arrière) Nage Komi (avec chute), statique et déplacement (une sur l"avant et une sur l"arrière)Kakari Geiko : Exercice d"entraînement où l"un des deux judoka joue le rôle de l"attaquant, alors que
l"autre cultive l"esquive, la défense. Yaku Soku Geiko : Exercice d"entraînement à l"attaque. Les deux partenaires recherchent les opportunités, la vitesse, l"efficacité, etc. Randori au sol