La pyramide alimentaire suisse
combinaison des aliments dans une juste proportion La diversité Une alimentation équilibrée est variée Elle se compose de divers groupes d’aliments mais aussi d’aliments variés à l’intérieur de chaque groupe La pyramide alimentaire n’est pas un programme ali-mentaire figé Elle permet au contraire de composer
La pyramide alimentaire
La base de la pyramide représente donc les aliments devant être consommés dans la plus grande proportion et le haut représente les aliments à consommer en plus petite quantité Une alimentation saine doit donc être constituée des aliments qui forment la base de la pyramide (eau, féculents, fruits et légumes) Si ces derniers venaient à
COMPRENDRE LA PYRAMIDE ALIMENTAIRE
La base de la pyramide, constituée par les boissons, est le plus important des étages sur le plan des uantités En effet, l’eau epésente en moyenne pès de 7 ì du poids du corps Boie de l’eau à volonté, au ous et en dehos des epas Apports en : eau, ions minéraux L'eau participe à l'hydratation de l'organisme
La pyramide alimentaire suisse Recommandations alimentaires
combinaison des aliments dans une juste proportion La diversité Une alimentation équilibrée est variée Elle se compose de divers groupes d’aliments mais aussi d’aliments variés à l’intérieur de chaque groupe La pyramide alimentaire n’est pas un programme ali-mentaire figé Elle permet au contraire de composer
La pyramide alimentaire suisse
on saine résulte de la combinaison des aliments dans une juste proportion La diversité Une alimentation équilibrée est variée Elle se compose de divers groupes d’aliments mais aussi d’aliments va - riés à l’intérieur de chaque groupe La pyramide alimentaire n’est pas un programme ali-mentaire figé
En pratique les familles daliments - ADOSEN
Travail en commun pour affiner la connaissance des familles d’aliments en complétant le tableau des familles, de leurs apports et de leur consommation Public concerné : Cycles II et III Contenu de la séance : o Pyramide des familles d’aliments selon leur importance dans l’alimentation Sucre Beurre, huiles, margarine Viande, poisson, œuf
L’ENERGIE DE L’ASTRONAUTE
classe à bien finaliser la Pyramide des Aliments par étages 5) Votre professeur aura une liste d’aliments disponible pour la classe Placez ces aliments dans le groupe correspondant d’aliments dans les étages de la Pyramide des Aliments 6) Continuez jusqu'à ce que tous les aliments disponibles soient placés dans leurs différentes
Tableau des calories
Sirop à l'eau 10 g pour 1 verre Sprite 1 verre = 15 cl Spiritueux verre = 4 cl Suze verre = 8 cl Vermouth verre = 7 cl Vin blanc 10° verre = 15 cl Vin rouge 12° verre = 15 cl Vin cuit verre = 7 cl Vodka verre à liqueur = 4 cl Whisky verre = 8 cl 68 Calories 71 Calories 11 Calories 130 Calories 0 Calories 80 Calories 112-160 Calories 154
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