Lexique Aviron Français - Anglais - Aviron Marne Joinville

Les mains du rameur tiennent l’extrémité de la ou des rames (aviron ou pelle) L’aviron est lié au bateau par un système (dame de nage) mobile autour d’un axe vertical Lors de la phase de propulsion, la pelle est en appui dans l’eau

Le Travail des Mains

LE TRAVAIL DES MAINS L’équilibre ou le déséquilibre du bateau est créé par les mains et leur hauteur ce qui en fait un élément fondamental du mouvement de l’aviron La position des mains sur les rames et leur action sont donc primordiales pour tous les rameurs qu’ils soient en pointe ou en couple Position :

ROWING CANADA AVIRON TECHNIQUE D’AVIRON

4 ROWING CANADA AVIRON TECHNIQUE D’AVIRON PHASE DE LA PASSÉE (L’ATTAQUE) PHASE DE RETOUR (LE DÉGAGÉ) Dans la première partie de la phase de retour, les mains repoussent la poignée de la rame en l’éloignant du corps et en entraînent le tronc vers l’avant tandis que les jambes restent en extension

Dossier technique du geste

poursuivre le mouvement de traction, le bateau retombe immédiatement et la vitesse obtenue avec l’ouverture du tronc est amortie - Dès que la trajectoire des mains décline (n’est pas maintenu à l’horizontal) l’appui perd sa fonction de stabilisateur et une bordée est provoquée Des

FICHE DE PERFECTIONNEMENT N°1 LE REPLACEMENT - ANFA AVIRON

A la fin du retour les mains s’écartent et se lèvent pour entrer les palettes dans l’eau Les palettes rentrent verticalement dans l’eau Le mouvement est réalisé en synchronisation avec la vitesse du bateau A cadence 20 cp/mn il y a un temps dans l’eau (temps moteur) pour deux temps hors de l’eau (temps de glisse)

LE COUP D’AVIRON

LE COUP D’AVIRON C’est un mouvement continu et cyclique Chaque phase a son importance et est liée à la précédente et à la suivante sans temps d’arrêt Pour propulser un bateau, le rameur a besoin : de sa force, et d’un levier constitué par la rame

AVIRON DE MER - Fédération Française dAviron

AVIRON DE MER GRILLE D’ÉVALUATION TECHNIQUE en solo de mer Pour valider cette épreuve, vous devez obtenir une note supérieure ou égale à 22 points 1 case validée = 1 point 1 o Les tibias sont verticaux 2 o Le tronc est près des cuisses 3 o Les bras sont allongés 4 o Les palettes sont toujours en mouvement