L’effort physique et les modifications de l’organisme
Au repos l'activité cardiaque d'un adulte en bonne santé est comprise entre 60 et 80 battements de cœur par minute Lors d’un effort physique on observe une augmentation de la fréquence cardiaque qui ne peut La fréquence cardiaque correspond au nombre de contraction du muscle cardiaque par unité de temps
Adaptations cardio-vasculaires pendant lexercice
effets sur la fréquence cardiaque Evolution du volume d'éjection systolique à l'exercice dynamique 0 10 20 15 5 Consommation d'oxygène 2,0 3,0 4,0 5,0
COURS 6 : ADAPTATION CARDIOVASCULAIRE À L’EXERCICE
Donc les résistances vasculaires systémiques diminuent fortement à l’effort Au repos, la répartition du débit cardiaque est principalement : 50 territoires splanchniques (rein,foie, digestif) et 20 muscles À l’exercice, le débit est majoritaire dans les muscles (84 ) Ce qui explique qu’il ne vaut mieux pas
ADAPTATIONS CARDIO-VASCULAIRE ET VENTILATOIRE A L’EFFORT
2/ L’effort physique augmente la consommation de dioxygène 02 : - a/ plus l’effort est intense, plus le volume de dioxygène consommé V02 augmente - b/ il y a une limite à la consommation de dioxygène : c’est le V02 max, volume maximal d’02 consommé par unité
Chapitres 1 : Adaptation de lorganisme à leffort
La ventilation pulmonaire et le rythme cardiaque augmentent dès que l'effort commence puis se stabilise pendant cet effort Dès que l'on arrête, la ventilation pulmonaire et le rythme cardiaque chute II Conséquence sur l'approvisionnement en O 2 A) Mesure de la consommation de O 2 1 Méthode *Volume de dioxygène au repos : 0,35 L/min
TP ADAPTATION CARDIAQUE ET RESPIRATOIRE À L’EFFORT
ADAPTATION CARDIAQUE ET RESPIRATOIRE À L’EFFORT Objectifs : Etudier les modifications de l’activité cardiaque et respiratoire en rapport avec une activité physique Réfléchir aux critères assurant une expérience scientifique rigoureuse Introduction Pour assurer aux muscles qui travaillent une alimentation suffisante en en glucose et en
Échocardiographie d’effort
l’adaptation du musCle Cardiaque à l’eFFort prÉsente Chez l’athlète se retrouve aveC une moindre eFFiCaCitÉ Chez le sportiF de loisir Chaque type d’effort nécessite une augmentation du travail des muscles squelettiques sollicités Il existe une relation directe entre l’intensité de l’exercice et la demande en oxygène
Réadaptation cardiaque chez le coronarien
Entraînement physique But : diminuer le travail cardiaque pour un effort donné Moyens : Gymnastique, entraînement sur machine Surveillance (pouls, PAS, monitoring) Niveau : Seuil anaérobie Méthode de Karvonen : 60 à 80 (FC max-FC repos) + FC repos Modalités : Endurance, résistance, segmentaire Continu, intermittent
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ADAPTATION CARDIAQUE ET RESPIRATOIRE À L'EFFORT
Objectifs :
Etudier les modifications de l'activité cardiaque et respiratoire en rapport avec une activité physique. Réfléchir aux critères assurant une expérience scientifique rigoureuseIntroduction
Pour assurer aux muscles qui travaillent une alimentation suffisante en en glucose et en oxygène, les appareils respiratoire et circulatoire doivent s'adapter continuellement à la demande.Matériel
Chronomètres et cordes à sauter
Mesures
Travaillez par groupe de deux, le secrétaire notant les résultats mesurés sur son camarade sportif !1. Quand l'élève testé est au repos, calmement assis, mesurez :
a.Son pouls, autrement dit son rythme cardiaque (que vous abrégerez Rc) Procédez de la manière suivante : l'autre élève du groupe applique l'index, le majeur et l'annulaire de la main droite sur la face interne du poignet gauche du camarade, et compte le nombre de pulsations par minute (ou en 15 secondes et puis le multiplie par 4 ). b.Sa fréquence respiratoire, soit le nombre d'inspirations par minute. Cette mesure se fait par l'élève testé lui-même. Vous abrégerez Rr, pour rythme respiratoire. Notez les résultats obtenus dans un tableau clair, et qui soit prévu pour contenirégalement les mesures qui suivent !
2. Faites un effort physique régulier et assez intense (monter et descendre les 2 étages
trois fois de suite ou 100 sauts à la corde en 1 mn)Notez vos Rr et Rc immédiatement après.
3. Reposez-vous pendant 5 minutes (temps de récupération !), en notant toujours Rr
et Rc à la fin de chaque minute.4. Présentez l'ensemble de vos résultats sous forme de deux graphiques soignés :
Rc en fonction du temps, Rr en fonction du temps, en faisant bien ressortir les 3 phases (repos, effort, puis récupération). En arrière-plan, vous mettrez la moyenne des élèves du même sexe. Puis celle de l'ensemble des élèves.QUESTIONS
1.Combien de temps vous a-t-il fallu pour retourner à une valeur de pouls et de
fréquence respiratoire normale (de repos) ?2.Expliquez les résultats obtenus en commentant les graphiques;
Quelles différences, quels points communs ? Rr et Rc varient-ils en parallèle ? Discutez et si possible émettez une hypothèse pour expliquer ce dernier point.3.Faites ressortir pourquoi :
iRc et Rr augmentent avec l'effort. iRc er Rr ne redescendent pas immédiatement aux valeurs de repos dès l'effort terminé.4.Tous les élèves de la classe sont plus ou moins du même âge, pourtant des
différences existent, de quoi faudrait il encore tenir compte ?5.Les courbes que vous avez tracées à partir des résultats d'une classe ne peuvent
pas être considérées comme scientifiquement rigoureuses. Quelles sont les deux critiques majeures que l'on peut exprimer ?6.Observez attentivement le dessin ci-
contre : tirez au moins 4 conclusions intéressantes !EFFORT PHYSIQUE ET DEBIT CARDIAQUE
Le débit cardiaque (débit systolique) est la quantité de sang propulsée par le ventricule
gauche pendant un temps donné. On le mesure en ml/ mn. Au repos, chaque contraction du ventricule gauche propulse environ 70ml de sang.1.Calculez le débit cardiaque, au repos et durant l'effort, de l'élément sportif de
votre groupe, grâce à cette formule : Débit cardiaque = quantité de sang passant par le coeur en une minute = 70 ml ( Qté de sang propulsé par le ventricule gauche à chaque contraction ) x ...... Pulsations/minute = ... ml / minute = ... l / minute2.On a fait les mesures suivantes chez un athlète :
Dc repos= 4900 ml/ mn
Dc pendant un effort= 19 900 ml/mn
L'élévation du débit cardiaque avec l'effort n'est pas due qu'à l'élévation du pouls.
A quel autre facteur cette augmentation peut-elle être due ?