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Alimentation et tendinite - univ-lillefr

1- tendinite : définitions Larousse: inflammation d’un tendon Dr Jean-Louis Peytavin de la faculté de médecine de Lyon (2002): La tendinite est une inflammation des tendons, due au surmenage ou à des micro-traumatismes Quelques-unes des fibres qui constituent le tendon se rompent et sont le siège d’une

SE SOIGNER AU NATUREL - Passeport Sante

légumes cuits et de crudités douces, d’huile d’olive (éventuellement une cuillère à café à jeun le matin avec un citron pressé), des aliments semi- complets, du son de blé saupoudré

VOIE NOM HUILE ESSENTIELLE PROPRIETES INDICATION 1 INDICATION

CITRON JAUNE anti-infectieuse, anti- vomitive, draineur, tendinite, entorse, maux de tête traumatisme, anxiété et stress oui oui non pas d'exposition solaire

L AROMATHÉRAPIE L ESSAYER ESTL ADOPTER

et trois de citron (hépatoprotecteur et stimulant) le tout dans 15 ml d ' alcool à prendre à raison de gouttes , 4 fois parjour» , indique ce médecin à l ' origine du site WikiPhyto , sur lequel sont recensées toutes les études scientifiques réalisées dans ce domaine Pour lui , les remèdes aromathérapiqu es sont d ' autant plus

13 RUE HENRI BARBUSSE - AROMA ZONE

citron, du miel et des epices, aux pouvoirs antioxy-dants et antibac-teriens Lalcool est un petit Baume anti-tendinite Lhuile de gaulthene, aux \ ertus anti-mflam-

AVIS de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l

Aujourd’hui, le culte du corps et de son image constitue un fait social et soumet l’individu aux canons de l’esthétique et de la normalisation du corps Par ailleurs, le surpoids et l’obésité, touchant respectivement 32 et 15 des personnes de plus de 18 ans en France, constituent un

Objectif foie sain - La boutique du guérisseur

donnée au citron (sauf pour les personnes maigres et frileuses) La peau de citron bio râpée et ajoutée aux crudités est salvatrice de lˇinsuffisance hépatique Attention aux jus dˇoranges dont certaines marques [1] ne sont que eau, colorant et caramel (ennemi N? 1 des enfants) Le beurre doit être fermier et non pasteurisé

Maux de dos et douleurs musculai1 1 3/08/10 16:18:38

Et puis n’hésitez pas à consulter régulièrement un ostéopathe En rééquilibrant « votre char-pente », il vous évitera bien des ennuis Outre les maux de dos, bien des soucis peu-vent être causés par les muscles, les tendons et les ligaments La tendinite fait des ravages La capsulite vous immobilise et vous fait souffrir

Aliments classés selon lindice PRAL, du Moins au Plus

Aliments classés selon l'indice PRAL, du Moins au Plus [Alcalins (-) et Acides (+)] 4 Aliments ALCALINS OU NEUTRES (À consommer, de préférence, à 70 ) Indice PRAL PRAL (< 0) ALIMENTS ACIDES (À consommer modérément ou même à éviter complètement) Indice (> • Zeste de citron : 4 31 • Sarrasin : 3 43

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NOM HUILE ESSENTIELLE PROPRIETES INDICATION 1 INDICATION 2 VOIE ORALE VOIE

CUTANEE

VOIE

AERIENNE PRECAUTION EMPLOI

En général, nous ne recommandons pas les huiles essentielles chez les enfants et les femmes enceintes et allaintantes. Certaines peuvent cependant être utilisées mais il est

nécessaire de demander un avis médical ou celui d'un pharmacien. Nous rappelons que le respect de la dose est primordial ( 1 à 2 gouttes) pour une utilisation sans risque. Les huiles

essentielles sont très concentrées en principe actif. Cela en fait d'ailleurs leur succes.

BASILIC OCIMUM BASILICUM

antispasmodique, sédative, action digestive, anti- inflammatoire, tonique spasmophilie, crampes, douleurs abdominales, colite, douleurs règles aérophagie, ballonnement, anxiété, insomnie oui oui non dermocaustique

BERGAMOTE

calmante, sedative, antispasmidique, digestive, carminative anxiété, stress digestion difficile et aérophagie oui oui oui aucune exposition au soleil, la bergamotte est très photosensibilisante. Ne pas utiliser à l'état pure. CI pendant la grossesse et enfants.

BOIS DE HO

antibactérienne, antivirale, immunité, régénératrice, tonique, stimulante, aphrodisiaque affection respiratoire, cystite, acné, rides fatigue, surmenage, déprime oui oui oui très douce et très bien tolérée.

BOIS DE ROSE

antibactérienne, antivirale, immunité, tonique musculaire, draineur, anti- inflammatoire affection respiratoire, urinaire et gynécologique fatigue, surmenage, déprime oui oui oui idéal en duo avec le

RAVINTASRA, douce pour la

peau

CAJEPUT

expectorante, antivirale, décongéstionnate veineuse infection bronchique, toux grasse

Herpès, zona,

brulures, varices oui oui oui ne pas utiliser pendant la grossesse - souvant utiliser en radiothérapie

CAMOMILLE MATRICAIRE = ALLEMANDE

anti-inflammatoire, anti- allergique, cicatrisante, antispasmodique, anti- prurit stimulation digestive, spasme et règles douloureuses problème de peau : eczéma, grattage, inflammation locale. Douleurs articulaires oui oui non rien à signaler

CAMOMILLE ROMAINE =NOBLE

sédative, calmante nerveuse et cutanée, antiparasitaire nervosité, choc nerveux parasite intestinal, spasme digestif, peau qui gratte, couperose, eczéma oui oui non rien à signaler

CANNELLE CEYLAN

anti-infectieuse intestinal et urinaire, vermifuge, stimulant immunitaire, sexuel et respiratoire diarrhées, colite et ballonemments cystite et vaginite.

Fatigue physique et

sexuelle. oui oui oui

Ne pas utiliser pure sur la

peau car risque d'irritation cutanée. Pas chez la femme enceinte.

CAROTTE

régénérant du foie, detoxifiante, stimule la peau, regulation du transit. drainage hépatique problème de peau : eczéma, darte, peau sèche, brûlures, crevasses et tâches de vieillesse oui oui non

Ne pas utiliser en cas de

cancer ou antécédents de cancer

CARVI stimulant digestif,

expectorant aérophagie, flatulences bronches et toux oui oui non contre indication formelle chez l'enfant et la femme enceinte et allaitante.

Utilisation que quelques

jours et bien respecter la dose

CEDRE ATLAS

réduction du tissu adipeux, drainage lymphatique, antimycosique cellulite, rétention eau, jambe lourde et hématomes ongle cassant, chute cheveux oui oui non contre indication formelle chez l'enfant et la femme enceinte et allaitante. Ne pas utiliser pure, toujours dilué dans une huile végétale. CI quand problème rénal.

CISTE LADANIFERE

cicatrisante, immunité, antiviral, antinflammatoire crevasses, coupures, escarre et hemorroides régulation immunitaire, douleurs articulaires, infection, anti-rides oui oui non rien à signaler

CITRON JAUNE

anti-infectieuse, anti- vomitive, draineur, stimulant générale, immunostimulante, fluidifiante nausées, indigestion, mal des transports infections, fatigue oui oui oui toujours la diluer et ne pas s'exposer au soleil

CITRONNELLE JAVA

anti-infectieuse, anti- inflammatoire, antiseptique douleurs articulaires, tendinites acnée, piqûre insecte, panaris oui oui oui ne pas utiliser pure, il faut la diluer

CORIANDRE

tonique, anti- inflammatoire, carminative problème digestif, colite, crampes, ballonnement fatigue, stress, insomnie et

énervement

oui oui non

CURCUMA

action digestive, drainage hépatique, antiparasitaire, cicatrisant, antioxydant, anti-douleurs

Trouble

hépato-biliaires et digestifs cicatrisation, escarre, eczémas, brulures oui oui non ne jamais utiliser pendant la grossesse et chez les enfants

CYPRES PROVENCE

décongestionnante veineuse, antitussive, mucolytique, équilibre nerveux hemorroides, varices, jambes lourdes toux, troubles de la ménopause, fatigue nerveuse oui oui oui huile très polyvalente et simple d'utilisation. A éviter en cas de mastoses et cancer hormono dépendant.

ENCENS/OLIBAN

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