Les nages simultanées
8 janv. 2011 Vous entraînez des nageurs afin qu'ils remportent des courses ils doivent donc nager plus vite que leurs adversaires. La vitesse de nage c'est ...
Les nages simultanées
Vitesse de nage = rendement x puissance. - Rendement : efficacité avec laquelle le nageur. « passe à travers l'eau » et se ré accélère.
EVALUATION NATATION TLE BEP : FICHE EXPLICATIVE
Tu dois nager 200M (8 longueurs) en utilisant les 3 modes de déplacements demandés (exemple : 1 longueur en brasse qui est 1 nage ventrale simultanée).
NATATION
A l'arrivée de la course le nageur doit toucher le mur
REFERENTIEL EVALUATION PREMIERE NATATION 2X50m
Pour produire la meilleure performance se préparer et nager vite en enchaînant judicieusement plusieurs modes de nage
Bulletin officiel n° 9 du 1-3-2018 © Ministère de léducation
Se préparer et nager vite en enchaînant plusieurs modes de nage dorsal
FEDERATION FRANÇAISE DE SAUVETAGE ET DE SECOURISME
Nage alternée nage simultanée. ? Nage ventrale
Session 2021
de nage dorsal
Natation de vitesse Bac pro Compétence attendue Principes d
Se préparer et nager vite en enchaînant plusieurs modes de nage dorsal
Les différentes nages : la brasse le crawl le dos le papillon et
Vitesse de nage et résistance Le nageur se voit d’autant plus freiné qu’il va vite (en proportion du carré de sa vitesse) Par exemple à 2m/s le nageur est freiné quatre fois plus qu’à 1m/s pour une même orientation et une même forme Résistance au déplacement d’un corps dans l’eau = K S V2 K : coefficient de forme
Quels sont les différents types de nage ?
Le papillon est la nage la plus technique, que ce soit pour la coordination des mouvements ou pour la respiration. Elle est plutôt réservée aux nageurs les plus sportifs. Le dos, ou dos crawlé : une fois maîtrisée, cette nage permet une véritable détente. Elle permet de faire travailler le dos, et est souvent recommandée par les kinésithérapeutes.
Quels sont les contraintes réglementaires de la nage ventrale ?
A- Les contraintes réglementaires C’est une nage ventrale, le nageur doit rester en permanence sur le ventre sauf aux virages. Les épaules doivent être en parallèle par rapport à la surface de l’eau, on ne peut pas nager en décalé. Simultanéité des jambes et des bras, les mouvements alternés sont interdits.
Quel est le règlement de la nage libre ?
Pas de règlement spécifique crawl mais nage libre. En quatre nages, la nage libre correspond à tout style autre que dos brasse ou papillon. A- Equilibre du corps et résistances à l’avancement. L’équilibre est horizontal. Bon alignement horizontal et latéral. Diminution du maître-couple.
