1) II Les Filaments La contraction musculaire est rendue possible par le coulissement de deux types de filaments: les filaments fins
Course totale : la contraction débute à une longueur maximale Dans ce type d'exercice, le muscle réalise un travail de freinage
Ils sont composés de fibres musculaires qui permettent différents types de contractions Page 2 A) Le muscle et la cellule musculaire Chez l'homme, le muscle
Phase 2 : L'un des tendons est accroché à une charge, l'autre est fixé à un La contraction du corps du muscle est supérieure à l'élasticité du tendon,
2 Prise de volume musculaire à 10 répétitions avec augmentation de la taille des (Puissance = Force x Vitesse); Types de contractions : concentrique,
(2) Laboratoire dephysiologie neuro-musculaire, Université Lille 1, F 59650 Villeneuve d'Ascq Les forces de contraction isométrique et anisométrique
muscle vers sa profondeur, nous trouvons trois types de ce tissu : dans les fibres à contraction rapide (de type II) Ce rapport va du simple au double
THEME : DECOUVRIR ET APPLIQUER DIFFERENTS TYPE DE CONTRACTIONS MUSCULAIRE ATELIERS Dans la séance possibilité de travailler sur 2 circuits différents
Deux types de fibres musculaires : Fibres de type I, lentes : fibres oxydatives à contraction lente et résistantes à la fatigue
1 JOUER SUR LA VARIABILITE DES REGIMES DE CONTRACTIONS MUSCULAIRES de fibres voire avec des fibres rapides de type IIb avec des charges plus légères
REGIME DE CONTRACTION MUSCULAIRE DYNAMIQUE-ANISOMETRIQUE-AUXOTONIQUE CONCENTRIQUE -Rapprochement des extrémités du muscle -Type de contraction le plus
amener l'athlète en forme NB : stato-dynamique + pliométrie : meilleure récupération musculaire Deux autres regimes de contraction A ISOMETRIQUE
On distingue dans les muscles deux types de fibres (type I et type II) se caractérisant par des performances Document 2 : ATP et contraction musculaire
Dans ce numéro 1 Le renforcement musculaire spécifique 2 fonction du régime de contraction : les différents types de contractions musculaires sont à
2 types de contractions sont considérées : isométrique et isotonique Conditions isométriques : (Schéma 1) On maintient constante la longueur du muscle et