Musculation Fiche élève- Des charges par rapport à la charge maximale cmax / 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 20 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 25 11,25 12
FICHE EVALUATION MUSCULATION CP5 BAC 2019 lycée Evariste de Parny COMPETENCE ATTENDUE PRINIPE D’ELAORATION DE L’EPREUVE NIVEAU 4 Pour produire et identifier sur soi des effets différés liés à un mobile personnel, prévoir
EVALUATION MUSCULATION Bac G et T : LYCEE LOUHANS FICHE ENSEIGNANT Compétence de NIVEAU 4 : Pour produire et identifier sur soi des effets différés liés à un mobile personnel, prévoir et réaliser des séquences de musculation, en utilisant différents paramètres (durée, intensité, temps de récupération, répétition)
Pratiquer la musculation c’est : mobiliser différentes parties du corps , avec ou sans charges additionnelles, dans le but d’obtenir des effets sur les muscles ( gain de puissance, de volume , d’endurance ) 3
D’unélève entrainé à un élève S’entrainant ou comment faire évoluer nos pratiques pédagogiques et didactiques MOBILISER DES SEGMENTS
ENSEIGNER L’EPS EN CP5 ACTIVITE SUPPORT : MUSCULATION OBJECTIF : RENDRE L’ELEVE ACTEUR DE SON APPRENTISSAGE BACK Jean-Noel - THIVENT Jean-Brice D’après un travail réalisé par Céline Comau et Catherine Bischoff
MUSCULATION SANS APPAREILLAGE SPECIFIQUE EN MILIEU SCOLAIRE Les Enjeux : - Nécessité de PROMOUVOIR une A P REGULIERE et AUTONOME chez les Adolescents ; -INITIER à la C P 5 par une forme de pratique scolaire qui LEVE L’OBSTACLE des
•Chaque candidat choisi un objectif de musculation et transcrit sur une fiche les éléments suivants : - Mobile personnel, matériel utilisé, muscles sollicités séries, répétitions, récupérations prévues, justifications - Le travail effectivement réalisé - Les sensations perçues (oral ou ecrit)
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Musculation Fiche élève - Aubanel
Musculation Fiche élève- Des charges par rapport à la charge maximale cmax / 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 20 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 25 11,25 12 Taille du fichier : 78KB
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EVALUATION MUSCULATION Bac G et T : LYCEE LOUHANS FICHE
EVALUATION MUSCULATION Bac G et T : LYCEE LOUHANS FICHE ENSEIGNANT Compétence de NIVEAU 4 : Pour produire et identifier sur soi des effets différés liés à un mobile personnel, prévoir et réaliser des séquences de musculation, en utilisant différents paramètres (durée, intensité, temps de récupération, répétition) Le candidat doit choisir un thème d’entraînement parmi les t
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Pratiquer la musculation c’est - ac-strasbourgfr
Concernant la musculation dans le cadre scolaire les textes officiels nous proposent 3 niveaux de compétences attendues : A chaque atelier une fiche explicative Chaque élève a une fiche de suivi de son travail 17 Sur nos fiches d’atelier nous avons fait le choix de decrire l’exercice à effectuer sous formes de photos, puis de détailler les critères d’execution correct de l
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FICHE EVALUATION MUSCULATION CP5 BAC 2019 lycée Evariste
FICHE EVALUATION MUSCULATION CP5 BAC 2019 lycée Evariste de Parny COMPETENCE ATTENDUE PRINIPE D’ELAORATION DE L’EPREUVE NIVEAU 4 Pour produire et identifier sur soi des effets différés liés à un mobile personnel, prévoir
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MUSCULATION (ASDEP) ENSEIGNEMENT ET EVALUATION
MUSCULATION (ASDEP) ENSEIGNEMENT ET EVALUATION EN PREAMBULE Ce document de travail n'a pas la prétention de donner toutes les « ficelles » nécessaires à l'enseignement de la musculation Il doit plutôt être conçu comme une « aide au départ », se lancer une première fois avec quelques « billes » pour guider la démarche Très vite vous allez dépasser ce cadre, l'adapter à vos Taille du fichier : 2MB
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MUSCULATION SANS APPAREILLAGE SPECIFIQUE EN MILIEU
Progressivement l’élève rentre dans une logique de routine 2 Leçon proprement dite : Le pratiquant expérimente et identifie les repères qui lui convienne en terme d’efficacité motrice / à son projet Régule les postures et/ou la charge de travail en indiquant sur son carnet ou sa fiche de suivi ses valeurs de perf 3 Taille du fichier : 451KB
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ENSEIGNER L’EPS EN CP5 - ac-strasbourgfr
Outils : fiche ressentis / fiche méthodes de travail (cf step) Exemple Tâche N°5 : affiner son travail : le TEMPO Connaissances Leçons n°5, n°6 et n°7 1RM) et les effets des paramètres utilisés Réguler, analyser et adapter son entraînement en fonction du projet choisi et du ressenti
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D’un élève entrainé à un élève - EPS Académie de Lyon
D’unélève entrainé à un élève S’entrainant ou comment faire évoluer nos pratiques pédagogiques et didactiques L’EVALUATION (fiche d’entrainement) préparer les supports « prof » (des données ), et organiser (matériel, groupe, projets) + un cadre fonctionnel (code perso) « aiguiser » son œil Lire la motricité: justesse des postures, trajets, fixation
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DOSSIER EPS SAVOIR S’ECHAUFFER
En effet, la température du corps ne s'élève que si la puissance musculaire fournie dépasse 50 watts Ex: marcher 5 minutes dans un gymnase ne suffira pas (puissance inférieure à 50Watts), mais suffira si c'est en montagne avec un sac à dos 2) Conserver la chaleur que l’on fabrique : Le port du survêtement est indispensable à l’échauffement par temps frais (moins de 15°) ou Taille du fichier : 1MB
5 75 10 à 12 30 '' *Pour le gain de volume travailler 3 à 5 exercices sur le même groupe musculaire Page 2 Consignes de bases pour débuter la musculation
ficheelevebacmusculation
Retour sur feuilles d'entraînement des élèves Pour commencer avec la musculation On note sur une fiche (cahier d'entraînement), le travail fait de manière
donnees theoriques
cycle quand les élèves auront bien intégrés les différents exercices à réaliser 8 Fiches individuelles de travail, pour assurer le suivi d'une séance à l'autre,
CP muscu
Sur une fiche (cf fiche élève), il doit présenter 1ou 2 exercices pour chacun de ces 3 groupes musculaires, qui doivent être intégrés dans une séance comprise
Musculation BacGetTVincenot
fiche bac 2008) Ce champ culturel, nouveau dans le système scolaire mais très présent dans l'espace social, rencontre une très forte adhésion des élèves et
La musculation au lycee
Le travail en musculation doit toujours être pensé en fonction de la complémentarité des musculaire) » Elève sportif par définition, adepte d'une pratique physique en AS ou Temps 4 : le bilan (sur sa fiche et par écrit si beaucoup d'élèves)
muscu enseignement evaluation gaduel
La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement L'élève doit remplir une fiche chronologiquement, respecter les consignes
diapofpcmusculation
Fiche « ateliers de groupes musculaires » 6 Fiche d'évaluation de la séance d 'abdominaux 9 En réalisant des séries courtes avec une intensité élevée,
musculation synthese
Pour chacun d'eux, 2 à 3 exercices sont présentés L'élève remplit la fiche en précisant : le nom de l'exercice, le pourcentage de charge choisi et la charge
CCF muscu bac pro
musculation ce qui le rendra ACTIF
5. 75%. 10 à 12. 30 ''. *Pour le gain de volume travailler 3 à 5 exercices sur le même groupe musculaire. Page 2. Consignes de bases pour débuter la musculation.
l'ensemble des infos + fiches imprimées du carnet ou l'idéal : 1 tablette/ 1 smartphone pour 2 élèves minimum. Vidéo projecteur souhaité pour.
Musculation CP5. Nom : Prénom : Classe : Fiche élève. Compétences attendues : Niveau 4 : Pour produire et identifier sur soi des effets différés liés à un
3- Conduites typiques de nos élèves dans l'APSA musculation sous forme de Pour cela ils sont aidés par des fiches sous formes de plaquettes sur chaque ...
fiche bac 2008). Ce champ culturel nouveau dans le système scolaire mais très présent dans l'espace social
musculation pour des élèves L'élève devra donc être acteur de ses apprentissages c'est-à-dire être ... 5 Voir fiche élève SCE ci-contre.
L'enseignant choisit 2 exercices complémentaires. En fin de séance l'élève rendra la fiche qui servira de support à l'évaluation. L8. L9.
-L'épreuve engage l'élève dans la préparation (pendant la séquence) et la mise en œuvre -renseigner la fiche de suivi de séance (carnet d'entrainement).
L'endurance la vitesse et la force sont les facteurs physiques qui composent la performance sportive. Afin d'améliorer ces.
Dans son carnet d'entraînement le candidat a consigné pour chaque groupe musculaire travaillé la méthode de musculation la plus appropriée à l'objectif visé
Il n'y a pas de bon ou de mauvais élève Votre FCM vous aidera à progresser et à atteindre vos objectifs tout en respectant la capacité de votre cœur Zone de
Un répertoire d'exercices peut être constitué par l'équipe pédagogique sous forme de planches et consulté par les élèves ? Les fiches d'entraînement
On note sur une fiche (cahier d'entraînement) le travail fait de manière à bien connaître les effets ressentis et les progrès • Une récupération active:
NB : Ce document est une illustration de construction d'un projet de formation dans l'activité musculation dans un EPLE singulier Sommaire : 1- Les élèves
Fiche d'activité de Education physique et sportive (EPS) de 2nde 1ère Terminale publié par Livret élève de Musculation pdf 235 Mo Télécharger
Elève sportif par définition adepte d'une pratique physique en AS ou dans un club sportif et qui veut pour sa spécialité travailler physiquement afin d' «
La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le L'élève doit remplir une fiche chronologiquement respecter les consignes d'exécution et
Simplification : On peut demander aux élèves de choisir seulement 2 exercices par groupe musculaire et changer de choix à la leçon suivante Leçon 1 CUISSES 3
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LE PROJET DENTRAINEMENT EN MUSCULATION…L