COURSE LONGUE CYCLE 3 COMPETENCE ATTENDUE: A partir d’un espace balisé et de temps de course stabilisés, l’élève prend et affine des repères sur lui, son allure, sa respiration, sa foulée, il identifie, il stabilise, il améliore sa performance
Enseigner la course longue au cycle 2 Champ d’apprentissage n°1: PRODUIRE UNE PERFORMANCE OPTIMALE, MESURABLE A UNE ECHEANCE DONNEE F DELAY-GOYET CPC EPS MEYZIEU, d’après le travail de Paul BOUVARD, CPD EPS Et l’équipe EPS Rhône
Consigne : Vous allez courir lentement (préciser les limites de l’espace de course), au coup de sifflet, vous vous mettez par 2, sans accélérer, et vous continuez de courir Lorsque je siffle 2 fois, vous me rejoignez (enseignant au centre du terrain) en marchant
Course en durée à l’école - 7 - Ces situations d’apprentissage, associées avec des séances de « footing » ou de randonnée dans la « nature », permettront de préparer au mieux les enfants au protocole de la rencontre interclasses useP de course longue qui finalisera l’unité d’apprentissage de course longue au cycle 3
sensations Mes temps de course ou de récupération seront toujours un multiple de 1 minute PENDANT L'ÉPREUVE : Je réalise ensuite la séance que j'ai construite Un de mes camarades, sous la direction de l’un des 2 enseignants co-évaluateurs, relève mes retards et mes avances à la balise de référence et
Dans le cadre de la course longue, il va falloir amener l’élève à construire et identifier des allures de course, construire des repères internes (d’essoufflement, de foulées, de durée) en s’appuyant sur des repères externes (parcours matérialisé, renseignement donné par un contrôleur )
En cycle 2 : il s’agira de répondre rapidement à un signal, et ourir le plus rapidement possible en essayant de partir de plus en plus loin En cycle 3 : en plus des cycles précédents, il s’agira pour l’élève d’étalonner sa distance de course avant de partir Départ Arrivée 15 à 20m
Compétences fin de cycle -- course de vitesse : partir vite à un signal, maintenir sa vitesse pendant huit a neuf secondes, franchir la ligne d'arrivée sans ralentir -- course d'obstacles : courir et franchir trois ou quatre obstacles bas successifs en ralentissant le moins possible
1/ Observation de l'état de notre corps avant et après une course longue (Voir séance d'EPS) Entraînement course longue Séance 1 Comment j'étais avant de courir Comment je suis après Je suis en forme Je me sens propre, normal Je n'ai pas mal Fatigué J'ai soif J'ai chaud Je transpire Je suis essoufflé J'ai des courbatures 2/ En classe
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COURSE LONGUE CYCLE 3 - EPS 42
de la course longue (vocabulaire spécifique) Ne pas se laisser entrainer par l’allure des autres Mettre en mots mes ressentis Respecter les autres pendant la course (sécurité) RETOUR VARIABLES : les temps de récupération sont à adapter en fonction de l’âge des élèves tout en gardant un temps de
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Course longue cycle 2 - ac-orleans-toursfr
Unité d’apprentissage : course longue au cycle 2 Pour entrer dans l’activité Pour voir où on en est Pour apprendre et progresser Pour mesurer ses progrès ; Pour évaluer Des situations globales animées par le maître Une situation de référence Des objectifs Des situations La situation de Taille du fichier : 40KB
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course longue cycle 2 FDG - Académie de Lyon
élèves expriment ce qu’ils ont ressenti à la fin de la course avec l’aide des pictogrammes Consigne 1 : «Vous partez au coup de sifflet et vous courez le plus rapidement possible pendant 6 secondes Le second coup de sifflet (au bout de 6 secondes) annonce la fin de la course» Consigne 2 : «Vous allez courir 4’ plusieurs fois Un coup de sifflet donne le départ, un
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Courir longtemps Date
Cycle : 3 Niveau : CM Champ disciplinaire Education Physique et Sportive Titre de la séquence : Courir longtemps Nombre de séances prévues : Séance n° 3 Date Compétence(s) disciplinaire(s) pour la séquence : Courir avec un projet, en parcourant la plus grande Taille du fichier : 210KB
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La course longue - Eklablog
La course longue Objectifs: - Etre capable de courir longtemps à allure régulière, en aisance respiratoire, selon ses possibilités - Gérer sa course sur une durée de 6 à 12 minutes pour le cycle 2 et de 8 à 15 minutes pour le cycle 3 Compétence spécifique EPS (programmes 2008 et progressions janvier 2012) :
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Séquence « Course en durée » CM2 (ou CM1/CM2)
Séquence « Course en durée » CM2 (ou CM1/CM2) La séquence devra comprendre : - Un travail sur la foulée, les appuis Ces situations plus courtes pourront devenir des rituels d’éhauffement - Quelques situations extraites du document « Anim’athlé » peuvent être
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SOMMAIRE
MODULE D’APPRENTISSAGE / COURSE LONGUE au cycle 2 PROGRAMMES Compétence Réaliser une performance mesurée / Courir longtemps Courir en régulant son effort pendant 6 à 10 minutes (selon les capacités de chacun) • anticiper sur les actions à réaliser : se fixer un contrat de performance réaliste (distance à parcourir) et le réaliser
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Module d'apprentissage COURSE LONGUE - ac-rouenfr
P ROCTON COURSE LONGUE Module d’apprentissage 2004/2005 1 Temps d’entrée dans l’activité Evaluation diagnostique Temps d’apprentissage et de progression Temps de mesure des progrès Mise en situation 1ère séance 2ème et 3ème séances Séances : 4, 5, 6, 7, 8, 9 10 et 11èmes séances : évaluation sommative CROSS des ECOLES CYCLE III
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EPS - Séquence - Activités Athlétiques Courir vite
EPS - Séquence - Activités Athlétiques Courir vite - Courir longtemps Page 1 sur 14 Compétences du BO 2012 Compétence 1 : La maîtrise de la langue française L’élève est capable de : s’exprimer clairement à l’oral en utilisant un vocabulaire approprié ; Compétence 6 : Les compétences sociales et civiques
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ECHAUFFEMENT : quelques propositions en course longue
commencer la séance de course longue proprement dite 4 Courir en marche arrière (sur 10 mètres ) « Cours en marche arrière, en cherchant à monter le talon pour que L’on puisse voir toute ta semelle » 5 Le pas de sioux ou « prom’nons dans les bois (sur 10 Taille du fichier : 29KB
Cycle : 3 Niveau : CM Champ disciplinaire Education Physique et Sportive Titre de la séquence : Courir longtemps Nombre de séances prévues : Séance n °
s C A ances pour la course longue
2 Objectif d'une rencontre de fin de cycle : a) Mise en valeur du travail des enfants : • En offrant la participation à
dossier course longue ia
Objectif : «courir le plus vite possible dans la durée » SEANCE 6 : LE FUN CROSS Pour aller plus loin Objectif : «Produire un effort long en fonction de
Module course en duree cycle
La course longue repose sur gestion de ce compromis « intensité/durée » LA COURSE LONGUE au cycle 3 G ORSI CPD EPS- IA 06 - 2011
La course longue au cycle
séquences de course Ce que l'élève doit apprendre dans cette situation : Connaissances Capacités Attitudes Rappeler les effets de la course longue
module course longue c
Réalisation : Les élèves sont par équipe de quatre (A,B,C courent, D compte les tours : il sera différent à chaque séance ) L'équipe doit réaliser le plus grand
Course longue cycle
Pendant la course suivante les rôles sont inversés (le coureur devient observateur), etc Séance 2 : Cycle 2 j'essaie de courir 16 minutes en 4 courses ( 4X4')
course longue module construction de lallure
en ePs et en course longue, le travail nécessaire d'évaluation des distances et de calcul des allures, passe par la proposition de situations qui devront se
doccourselongueeps
6 sept 2020 · SEANCE 3 20 sept Courir à allure régu- lière avec un parte- naire SEANCE
CourseLongueCycle seances a
UA : LA COURSE DE LONGUE DUREE AU CYCLE 3 qui se décompose en 2 séquences : L'apprentissage de la Course de Longue Durée, met en
cldreunion
d'exprimer leur ressenti à l'issue des différentes séquences de course. Ce que l'élève doit apprendre dans cette situation : Connaissances. Capacités. Attitudes.
pédagogique en « course longue » au cycle 3 de l'école élémentaire. Définition scolaire de l'activité. En course longue l'élève est amené à réaliser seul
Cycle : 3. Niveau : CM. Champ disciplinaire. Education Physique et Sportive. Titre de la séquence : Courir longtemps. Nombre de séances prévues :.
EPS au cycle 3. Séquences d'apprentissage pour valoriser les progrès. Course longue. Badminton. Pétéca. Danse. Ultimate. Kin-ball. Balle ovale.
Matériel - Supports de travail pour enseignants pour la séquence : - Evaluation initiale des élèves en course longue. - Tableau de suivi des performances des
UNITE D'APPRENTISSAGE CYCLE 3. Entrer dans l'activité. Situations globales. Découvrir et comprendre l'activité plaisir d'agir
D'après "La course longue aux cycles 2 & 3" par l'équipe départementale EPS de la Loire. 2. Quelques règles : • Vérifier que la fiche médicale de l'enfant
Pendant la course suivante les rôles sont inversés (le coureur devient observateur) etc. Cycle 3 j'essaie de courir 12 minutes en 2 courses (2X6'). Consigne :
dernières années scolaires dans plusieurs classes de cycle 3 du département. Nous S'échauffer avant la séance de course longue pourquoi ?
Proposer la course longue aux enfants de l'école primaire est indispensable car elle déve- loppe des qualités d'endurance de manière durable.
Cycle : 3 Niveau : CM Champ disciplinaire Education Physique et Sportive Titre de la séquence : Courir longtemps Nombre de séances prévues :
COURSE LONGUE CYCLE 3 COMPETENCE ATTENDUE: A partir d'un espace balisé et de temps de course stabilisés l'élève prend et affine des repères sur lui
La course longue repose sur gestion de ce compromis « intensité/durée » LA COURSE LONGUE au cycle 3 G ORSI CPD EPS- IA 06 - 2011
3 La course longue ______ 1 Pratique de la course : La course de vitesse La course de résistance La course d'endurance Courir le plus vite possible
Niveau (cycle + classe) : Cycle 3 (niveau CM) Domaine disciplinaire : E P S Séquence comprenant 6 séances Titre : COURSE LONGUE
6 / 6 » ATHLÉTISME COURSE LONGUE UA n°3 cycle3 La connaissance préalable de la présentation des unités d'apprentissage est nécessaire à leur utilisation
Situation 5 Le sprinter et le marathonien Apprendre à caractériser la manière de courir du " marathonien " (course d'endurance) en opposition à celle du "
« d'endurance » caractérisées par une allure régulière plutôt lente sur une longue distance En conséquence les efforts proposés aux élèves à l'école primaire
EPS au cycle 3 Séquences d'apprentissage pour valoriser les progrès Course longue Badminton Pétéca Danse Ultimate Kin-ball Balle ovale
*Percevoir la limite de ses ressources pour les répartir dans chacun des efforts - Se préparer en réalisant un long temps de pratique dans chaque leçon -
C'est quoi la course longue ?
Extrait : DÉFINITION La course de longue durée est une activité qui consiste à courir longtemps en dosant ses efforts et en modulant son énergie pour réaliser une performance : courir longtemps et vite. Elle nécessite la prise en compte de deux éléments difficiles à concilier : la durée et l'intensité (cf. schéma).Quelles sont les distances de course d'endurance vitesse à chaque niveau scolaire ?
Les courses de vitesse correspondent aux courses pratiquées sur les distances courtes allant jusqu'à 400 m. Ce sont, dans les pays francophones épreuves des 100, 200, et 400m ; dans les pays anglo-saxons : 110 yards, 220 et 440 yards. ces deux exigences sera différente.Comment s'entraîner à la course en durée ?
Comment améliorer son temps de course?
1Être régulier. La première des choses à faire pour améliorer son temps de course c'est évidemment de s'entraîner régulièrement. 2L'entraînement par intervalles réguliers.3En pratique. 4Travailler la puissance.5Pratiquer le fartlek. 6Choisir le terrain.7Travailler sa fréquence cardiaque.- - Cycle 2 : mobiliser ses ressources pour courir entre 6 et 12 minutes ; - Cycle 3 : mobiliser ses ressources pour courir entre 8 et 15 minutes ; Pour chaque élève, il s'agira d'améliorer sa durée de course.
course longue cycle 3 - eps 42