Yannick Boucher (2 DAN) Programme ceinture verte - Ju-Jitsu FFJDA Page 1/4 Arts Martiaux Japonais Version 3 5 du 21 04 07 Viuz-en-Sallaz (74) Programme ceinture verte (3 ème kyu) – Ju-Jitsu FFJDA 1 KOSHI WAZA (tech de hanches) Tsuri Komi Goshi
Passage de grade - ceinture verte Tableau de validation des UV (jury composé de 2 judokas de grade supérieur au candidat) ou Goshin jitsu 7 premières techniques
Ju-Jitsu, allant de la ceinture blanche à la ceinture noire P T O – EFJJSD – 2016 Page 10 sur 34 4ème Kyu Passage de la ceinture verte à la ceinture orange
Programme ceinture jaune (5 ème kyu) – Ju-Jitsu FFJDA 1 UKEMI (chutes) Initiation aux chutes dans différentes directions, dans les formes Judo et Ju-Jitsu Mae Mawari Ukemi Chute avant Ushiro Ukemi Chute arrière Yoko Ukemi Chute latérale 2 KOSHI WAZA (techniques de hanches) O Goshi Uki Goshi (grande projection de hanche) (hanche flottante)
Chaque grade (ceinture) se compose de 4 unités de valeurs (UV) Chaque UV peut être présentée et obtenue indépendamment des autres Pour obtenir le grade prétendu, toutes les UV doivent avoir été validées lors de passages devant les professeurs au club Ceinture Blanche → Ceinture Verte UV1 : NAGE WAZA (debout)
Contenu de passage de grades suivant la méthode française d’enseignement Jujitsu Proposé par la commission régionale des pays de la Loire Instructeur régional : Costantini Raynal - 7 - 09/06/07 Instructeur départemental : Adolphe Michel Ceinture verte à bleue (suite)
PASSAGE DE GRADE ORANGE VERTE Travail technique : Afin de réussir ton passage de grade, révise les techniques suivantes : FFjudo / 5 points Tani-otoshi TACHI-WAZA Tsuri-komi-goshi NE-WAZA Je sais défendre : ciseaux, plat ventre, ponter VOCABULAIRE (en déplacement et en enchainement) Sode-tsuri-komi-goshi Reprise d'initiative entre
Programme ceinture orange (4 ème kyu) – Ju-Jitsu FFJDA 1 UKEMI (chutes) Chutes dans différentes directions, dans les formes Judo et Ju-Jitsu, demi-tour, avec atemi pied et poing Mae Mawari Ukemi Chute avant (relevé et bloquée) Ushiro Ukemi Chute arrière Yoko Ukemi Chute latérale 2 KOSHI WAZA (techniques de hanches)
RÉFÉRENTIEL DES TECHNIQUES JUJITSU (ATEMI-WAZA + Clés + techniques de projections spécifiques) NOMENCLATURE TRADUCTION Oi-tsuki Coup de poing direct donné avec le poing situé du côté de l'appui avant
- la ceinture de jùdô sert avant tout à tenir la veste du jùdôgi (uwagi) fermée - la couleur de la ceinture n'est absolument pas un gage de supériorité mental, technique ou physique La ceinture indique seulement une personne qui, précédant les autres dans les étapes de l’art, peut les guider par son expérience
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Programme Ceinture Verte - Ju-Jitsu FFJDA
Yannick Boucher (2 DAN) Programme ceinture verte - Ju-Jitsu FFJDA Page 1/4 Arts Martiaux Japonais Version 3 5 du 21 04 07 Viuz-en-Sallaz (74) Programme ceinture verte (3 ème kyu) – Ju-Jitsu FFJDA 1 KOSHI WAZA (tech de hanches) Tsuri Komi Goshi
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Passage de grade jujitsu Verte
Passage de grade ju-jitsu Ceinture VERTE BASES Nœud de ceinture 1 chute avant à droite 1chute avant à gauche 1 chute arrière ATEMIS 6 coups de poings 4 coups de pieds TECHNIQUE 3 étranglements ou 3 clés de bras ou 2 étranglement + 1 clé de bras (à définir par le pratiquant) GENTILS ET MECHANTS 4 ripostes avec enchainements sur l’attaque d’un méchant DUO-SYSTEME Série n°A
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PASSAGE DE GRADE CEINTURE VERTE 1 - DEMONTRER
PASSAGE DE GRADE CEINTURE VERTE 1 - DEMONTRER DIFFERENTS ATEMIS Coup de tête : Atama /5 Coup avec les doigts : Shito /5 Coup de genou : Hiza geri /5 Coup avec le talon arrière: Kakato geri /5 Coup de pied arrière : Ushiro geri /5 Coup de pied circulaire arrière : Ura mawashi geri /5 TOTAL /30 2 - MONTRER DEGAGEMENTS SUR SAISIE POIGNETS Intérieur/Extérieur /10 3 - MONTRER
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feuille passage grade - Judo Club Verneuil sur Vienne
Passage de grade - ceinture verte Tableau de validation des UV (jury composé de 2 judokas de grade supérieur au candidat) UV Date Validation (Nom, signature)
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Program me techni que Judo / Jujitsu
Ceinture Blanche → Ceinture Verte UV1 : NAGE WAZA (debout) – UV1A Présentation statique des techniques correspondant à un kyu (tableau) – UV1B Présentation en déplacement de chaque technique (Nage Komi) UV2 : NE WAZA (sol) – Présentation statique des techniques correspondant à un kyu (tableau) UV3 : JUJITSU - UV3A Démonstration des défenses aux attaques imposées (voir Taille du fichier : 1MB
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LIVRET DE GRADE DE JUDO - JUDO JU-JITSU – CLUB SECLIN
CEINTURE ORANGE-VERTE : avoir 11 ans, être ceinture orange depuis + 12 mois Respect des règles du dojo Sur des déplacements différents 2 techniques debout à gauche et à droite avec des mises en application, liaison et mobilité au sol ta participation à des interclubs et du vocabulaire CEINTURE VERTE : avoir 12 ans, être ceinture o/v depuis + 12 mois Respect des règles du dojo Sur Taille du fichier : 2MB
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Contenu d’enseignement suivant la méthode française de
Ceinture Orange à verte Yoko geri Ura mawashi geri Contenu d’enseignement suivant la méthode française de Jujitsu proposé par la commission régionale des Pays de la Loire Tori: ADOLPHE Michel CN 4e dan, instructeur départemental de la Sarthe - Uke: RICHARD Luc CN 1e dan Consultants: COSTANTINI Raynal CN 5e
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Programme Ceinture Orange - Ju-Jitsu FFJDA
Programme ceinture orange (4 ème kyu) – Ju-Jitsu FFJDA 1 UKEMI (chutes) Chutes dans différentes directions, dans les formes Judo et Ju-Jitsu, demi-tour, avec atemi pied et poing Mae Mawari Ukemi Chute avant (relevé et bloquée) Ushiro Ukemi Chute arrière Yoko Ukemi Chute latérale 2 KOSHI WAZA (techniques de hanches) Harai Goshi Koshi Guruma (hanche fauchée) (enroulement de la hanche
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Programme ceinture jaune (5 kyu) – Ju-Jitsu FFJDA
Programme ceinture jaune (5 ème kyu) – Ju-Jitsu FFJDA 1 UKEMI (chutes) Initiation aux chutes dans différentes directions, dans les formes Judo et Ju-Jitsu Mae Mawari Ukemi Chute avant Ushiro Ukemi Chute arrière Yoko Ukemi Chute latérale 2 KOSHI WAZA (techniques de hanches) O Goshi Uki Goshi (grande projection de hanche) (hanche flottante) 3 TE WAZA (techniques de mains) Ippon Seoi
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LES PROGRAMMES
Recueil CSDGE RÉGLEMENTATION DES GRADES (extraite des Textes Officiels) TECHNIQUES LES PROGRAMMES
Viuz-en-Sallaz (74) Programme ceinture verte (3 ème kyu) – Ju-Jitsu FFJDA 1 KOSHI WAZA (tech de hanches) Tsuri Komi Goshi (hanche pêchée au col) 2
CV
QUESTIONS JUDO JUJITSU POUR PASSAGE DE GRADE NIVEAU 1 JAUNE/ ORANGE A ORANGE ORANGE A ORANGE/VERTE 2-Comment s'appelle le professeur ? 2-Comment appelle t-on les grades à partir de la ceinture noire ?
Questionnaire judo grade
de la ceinture orange/verte à la ceinture verte (perfectionnement application Ju Jitsu - les enchaînements sur défense/sur esquive de uke - contre-attaque
bc dd ab PROGRAMMECEINTUREVERTE
Programme ceinture verte (3 ème kyu) – Ju-Jitsu FFJDA 1 KOSHI WAZA (tech de hanches) Tsuri Komi Goshi (hanche pêchée au col)
Ecole Française de JuJitsu Self-Défense Programme PASSAGE DE CEINTURE Bleue – EFJJSD ? Durée d'ancienneté minimum 8 mois et 64 cours Règles communes
FICHE DE PASSAGE DE GRADE JUDO/JUJITSU CEINTURE VERTE CHUTE AVANT JUDO et JUJITSU DROITE ET GAUCHE 3 RETOURNEMENTS (TORI SUR LE DOS UKE ENTRE
Programme Ceinture Verte - Ju-Jitsu FFJDA Page 3/5 AJC Marseille Sport et Culture ASHI WAZA (techniques de jambes) Kakato Geri Ura Mawashi Geri
chaque ceinture (gris jaune orange et vert) Ce système pour athlètes de moins de 16 ans rendra la pratique du Jiu Jitsu plus attractive par le fait que
Âges plancher ceinture orange/verte: 11 ans Je sais dégager ma jambe ceinture verte: 12 ans FÉDÉRATION FRANÇAISE DE JUDO JUJITSU KENDO ET DISCIPLINES
Programme Ceinture Verte Harai Tsurikomi Ashi Groupe 3 : Ne Waza (sol) Groupe 8 : Engagement Personnel Groupe 9 : Ju Jitsu
CEINTURE VERTE Niveau technique : 130 points Heures d'entraînement : 35 heures par semaine Heures minimales de pratique : • 8 ans : 420 heures
Du code du bushido au code moral De la ceinture blanche à la ceinture noire Page 3 Elaboré par l'
16 sept 2019 · PROGRAMME CEINTURE VERTE GERI-WAZA (Techniques de pied) 3 Tori SHIKO-Dachi De face Les mains dans le dos Uke SHIKO-Dachi J Gauche
[PDF] Programme Ceinture Verte - Ju-Jitsu FFJDA