LES BASES BIOMECANIQUES DE LA NATATION
En natation la biomécanique est l'étude des forces qui agissent et Le Cx dépend du coefficient de forme (K) et de la surface de maître couple (S).
Natation grands principes
NATATION. Logique de l'activité ou le Savoir Nager Le coefficient de forme ... Même surface de maître couple mais formes de pénétration différentes ...
Justifications théoriques des contenus denseignement
Contenus. SN : savoir nager. NL1 ou NL2 : natation longue niveau 1 ou niveau 2. Les résistances à l'avancement. (R)=K.S.V². Coefficient de forme (K).
Table des matières
La natation est un sport où la performance est intimement liée à la maîtrise la vitesse relative au carré et à un coefficient dû à la forme de l'objet.
Comprendre les fondements du « modèle théorique de
La NATATION une LOCOMOTION* dans l'EAU K = coefficient de forme de corps. - S = coefficient du mètre ... Le coefficient de forme varie en fonction.
Diapositive 1
D.E natation course ERFAN Grenoble. Séminaire 5 - support 1 K = coefficient de forme de corps. S = coefficient du mètre couple.
BASES BIOMECANIQUES DE LA NATATION
natation scolaire (adaptation au milieu). - natation sportive (compétition) ? efficace (rapide) efficient (économe) LE COEFFICIENT DE LA FORME K.
LE RENDEMENT
de vitesse en natation K : coefficient de forme ... Traditionnellement en natation le programme est réalisé en planifiant divers.
Livret des niveaux de construction du nageur
La NATATION une LOCOMOTION* dans l'EAU. (Locomotion : action de se déplacer) K = coefficient de forme de corps. - S = coefficient du mètre couple.
NATATION SCOLAIRE
Les enjeux de la natation scolaire Circulaire « Spéciale Natation » destinée à tous les enseignants des écoles ... K : coefficient de forme du nageur.
[PDF] Théorie natation - Fastly
La formule R=KxSxV2où ; R représente l'ensemble des résistances ; K un coefficient variant selon la forme du corps ; S la surface du maître-couple représentant
[PDF] Diapositive 1 - erfan-grenoblefr
D E natation course ERFAN Grenoble Séminaire 5 - support 1 K = coefficient de forme de corps S = coefficient du mètre couple
[PDF] Natation grands principes - EPS 66
Le coefficient de forme Correspondance avec le CX d 'un véhicule Même surface de maître couple mais formes de pénétration différentes
[PDF] LES BASES BIOMECANIQUES DE LA NATATION - Free
Fig 11 Représentation schématique de différents coefficients de forme 11 Page 12 Natation Théorie Licence 1
[PDF] Justifications théoriques des contenus denseignement
Contenus SN : savoir nager NL1 ou NL2 : natation longue niveau 1 ou niveau 2 Les résistances à l'avancement (R)=K S V² Coefficient de forme (K)
[PDF] NATATION : LES BASES BIOMECANIQUES
natation sportive « Forme d'équilibre statique dans le milieu aquatique qui suppose une partie corporelle immergée alors qu'une autre partie est émergée »
[PDF] Lois physiques rencontrées par un nageur
La natation est un sport où la performance est intimement liée à la maîtrise la vitesse relative au carré et à un coefficient dû à la forme de l'objet
[PDF] Étude physique des courses de natation - Thesesfr
Force de propulsion et forces de résistance en natation Figure 2 9 – Estimation de la tra?née de forme (a) Coefficient CD pour différentes
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20 jui 2015 · et le coefficient de corrélation entre X et Y Collection de l'air natation e t principalement caractérisée par trois formes de tests de
[PDF] Manuel de - Mobilesport
Formes jouées en groupes 19 7 Sauter dans l'eau ? Exercices 20 8 Autres jeux ? Jeux et exercices avec les planches de natation
Comment calculer l'indice de nage en natation ?
calcul de l'indice de nage : IN= Amplitude (A) x Vitesse = A x Distance/Temps Exemple : 25m en 25s avec 12,5 cycles Calcul de l'amplitude : A= Distance/Nombre de cycles = 25/12,5= 2 mètres Calcul de la vitesse : V = 25/25 = 1m/s Calcul de l'indice de nage : IN = 2x1= 2 L'écart de temps entre les deux 25m doit êtreComment évaluer son niveau en natation ?
Le test score consiste à nager 50 mètres puis à additionner le temps en secondes et le nombre de mouvements de bras réalisés. Un nageur qui fait 50 mètres en crawl en 43 secondes, et en faisant 40 mouvements de bras, aura donc un score de 83. Le but est d'obtenir l'addition la plus basse possible.Quels sont les niveaux en natation ?
Ecole de nage - enfants
1L'ECOLE DE NATATION POUR LES ENFANTS de 5 à 10 ans.2Niveau 1 : Les Têtards. (Grands Débutants) Age : 5 à 7 ans. 3Niveau 2 : Les Grenouilles. (Débutants Autonomes) 4Niveau 3 : Les Murènes. (Nageurs Familiarisés) 5Niveau 4 : Les Espadons. (Nageurs Confirmés) 6Niveau 5 : Les Dauphins. (Nageurs Confirmés)- Si vous voulez un corps plus tonique et affiner votre silhouette, la natation sera l'une de vos alliées C'est aussi, et surtout, un sport qui vous permettra d'être en meilleure forme et de prendre soin de votre santé.
La poussĠe d'Archimède.
Trainée : relative aux résistances négatives, ce sont la forme (K), la quantité (S) et la vitesse (V²) des surfaces qui s'opposent ă l'aǀancement du nageur. RсK.S.Vϸ Traction : relative aux résistances positives, ce sont la forme (K), la quantité (S) et la vitesse (V²) des surfaces qui vont dans le sens du déplacement du nageur et participent doncà la propulsion. R=K.S.V²
centre de gravité (Vers le nombril).Supports théoriques
Contenus
SN : savoir nager
NL1 ou NL2 : natation longue niveau 1 ou niveau 2
Les résistances à l'aǀancement (R)=K.S.V²Coefficient de forme (K)
Pour un même maitre couple et un même
poids, ǀoici l'ordre d'arriǀĠe des diffĠrents objets chutant dans un fluideSN : bras semi fléchis sur les cotés pour
(contact gros orteils - gros orteils) : profil " 2 ».NL1 : Pointu devant et pointu derrière.
NL2 : Nage en semi rattrapé : je garde un bras
ma tête. Battements basses fréquences (équilibrateurs).Maitre couple (S)
Surface orthogonale à l'axe de déplacement.
Projection du corps sur un plan perpendiculaire.
SN : Je n'arrġte jamais les jambes. Je fais des bulles le plus longtemps possible, tête dans l'eau et dans l'adže.NL1 : Menton poitrine, la tête dit non pour ne
pas se redresser, je souffle longtemps et complètement pour inspirer le plus rapidement possible.NL2 : Je souffle fort pour inspirer vite en
regardant dans la fenêtre de mon bras retour.Vitesse (V²)
Les résistances augmentent au carré de la vitesse. Les résistances augmentent donc de façon
de la ǀitesse. La ǀitesse deǀient un outil pour permettre ă l'Ġlğǀe de ressentir les résistances (Se
faire pousser par un camarade, pousser au mur et se laisser glisser le plus loin possible sans mouvement, sauter et enfin plonger en variant les positions) Les résistances positivesR=K.S.V²
L'orientation des surfaces propulsiǀes
La rame (pousser sur les cotĠs puis ǀers l'arriğre et enfinǀers l'intĠrieur)
La roue à aube pour des appuis plus solides, l'eau Ġtant20% plus dense à 60cm de la surface (pousser vers le fond,
ǀers l'arriğre, ǀers le haut).
La pagaie pour augmenter le trajet moteur (Moment
d'application des forces) et changer de colonne d'eau. L'hĠlice, le mouvement hélicoïdal (Bernoulli) et la portance résultant des écoulements laminaires de la main.SN ͗ je m'allonge et je rame sur les
cotés pour ne pas pousser vers le fond.NL1 : je nage sur le ventre bras
tendu, je vais chercher loin devant etNL2 : Je monte sur mon coude, je
dessine un trou de serrure, un zig zag avec mon bras pour changer de colonne d'eau et augmenter l'amplitude du mouǀement.Seulement pour les compétences
lycée : je dessine un trou de serrure en inclinant ma main selon la courbe dessinée. Je ressens l'Ġcoulement autour de ma main.Les mouvements godillés permettent
d'utiliser la main comme une aile d'aǀion.La quantité des surfaces propulsives (S)
Ombre projetĠe des bras et des pieds ǀers l'arriğre.SN ͗ Je n'arrête jamais les jambes,
petits mouvements notamment des avant bras, bras toujours immergés.NL1 : Je gratte le fond. Retour aérien.
NL2 : Je monte sur mon coude,
doigts resserrés mais pas collés. La vitesse de déplacement des surfaces propulsives (V²)Accélération et rythme à imprégner.
SN : Vite-lent, rapide-cool (bras
immergés, poussée rapide, je laisse glisser et retour lent)NL1 ͗ J'accélère mon coup de bras.
NL2 ͗ J'accĠlğre sur deudž temps fort,
traction et poussée en changeant de colonne d'eau. Zoom sur la portance de la main rĠsultant d'un mouǀement hĠlicoŢdal.Transmission
des forces Optimiser l'application des forces sur un corps gainĠ grâce à la contraction des muscles péri-thoraciques, diaphragmatique et abdominaux.NL1 et 2 : J'accĠlğre mon coup de
bras en soufflant fort.Le couple de
redressementSN ͗ Je garde la tġte dans l'eau dans
l'adže, je n'arrġte jamais les jambes.NL1 et 2 : je garde un bras devant
pour mettre du poids en avant de ma tête et ainsi avancer mon centre de gravité. Le couple de redressement s'accĠlğre à partir de 30°. On met à peu près 3 secondes à se redresser de 30° et 5 secondes pour se retrouver à la vertical (90°).SN ͗ je n'arrête jamais les jambes. Je
fais des bulles longtemps, j'inspire bouche grande ouverte.NL1 et 2 : Inspirer de plus en plus
vite.Redresser la tête de moins en moins.
Assurer les
échanges
gazeux Assurer le jeu alvéolo-capillaires en augmentant la pression en O² et en diminuant la pression en CO². Un gaz se dĠplace d'une pression haute ă une pression basse.SN : je fais des grosses bulles
longtemps.NL1 ͗ j'edžpire fortement et
complètement.NL2 : expiration explosive pour aller
vers une inspiration réflexogène. Favoriser le jeu diaphragmatique et le relâchement des muscles péri-thoraciques.SN : je me relâche, je me mets sur le
dos quand je fatigue.NL1 et 2 ͗ J'inspire main-cuisse, en fin
de traction, en dehors des temps moteurs, pendant le temps de glisse.Les centres de
La voûte plantaire.
Les informations disparaissent avec la perte des appuis plantaires.Les repères visuels.
Les informations deviennent indirectes et irréguliers.SN, NL1 et 2 : Je regarde le fond, le
ciel.L'oreille interne.
Seule information disponible en continu.
Permet de situer le corps dans l'espace grące audž trois canaux placés dans les trois dimensions. (1,7,8) Permet de sentir les déséquilibres, les accélérations dans les trois dimensions grâce au déplacement du liquide dans les canaux ressenti par des cils.quotesdbs_dbs35.pdfusesText_40[PDF] couple de redressement definition
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