140 jeux de relaxation pour lécole et la maison
Ce livre n'aurait pu exister sans la présence des enfants à l'atelier de relaxation que j'anime. Ils sont les pépites de mes lundis soirs ! Les petits de
140 jeux de relaxation pour lécole et la maison
Pour retrouver le calme nous allons faire un jeu de relaxation. » Ou : « C'est l'heure de la sieste
Ressources Canopé Des ressources à emprunter à lAtelier Canopé
6 nov. 2019 Straching et yoga pour les enfants (793.3 CHO). Jacques Choque – Amphora - 2005. 140 jeux de relaxation pour l'école et la maison (613.7 ALI).
Semaine du 23 au 27 mars 2020 Relaxation
27 mars 2020 Rien n'est obligatoire et il n y a pas d'ordre pour les faire. ... Source : 140 jeux de relaxation pour l'école et pour la maison ...
Présentation PowerPoint
11 mai 2020 déconfinement il a été décidé d'ouvrir les écoles
Parentalité
140 jeux de relaxation. Pour l'école et la maison : 3/11 ans. 2016. Répertoire d'activités - [176 p. + Dvd]. Public(s) : Enfants (7 à 11 ans) - Jeunes
Des utilisations variées de la classe virtuelle à Taverny
2 juil. 2020 140 jeux de relaxation pour l'école et la maison Retz. Des jeux simples pour détendre et relaxer les enfants. Un fichier PDF à télécharger ...
Accueillir les émotions
Fiches ressources 3 - A à G : Jeux et histoires de la marmotte Emprunté à 140 jeux de relaxation pour l'école ou la maison Cécile Alix
Journée « Ecoresponsabilité et bien-être des tout-petits en
20 juin 2017 t sur les inégalités sociales de santé dans l'enfance à partir des ... M4510 - 140 jeux de relaxation pour l'école et à la maison – mallette ...
Lanxiété en mathématiques
27 juin 2017 Nous avons alors découvert l'existence d'un ouvrage chez RETZ « 140 jeux de relaxation pour l'école et la maison » qui permet d'avoir à ...
YUELLE PRATIYUE DE L'EPS EN
PERIODE DE DECONFINEMENT ?
LE CONTEXTE :
La situation sanitaire du pays, liée au coronavirus Covid-19H a conTuiW à la fermeWure TeV écoleVH collègeV eW lycéeV TepuiV le 16 marV 2020. ManV le caTre Te la VWraWégie Te TéconfinemenW, il a ĠtĠ dĠcidĠ d'ouǀrir les Ġcoles, progressiǀement, ă partir du 11 mai 2020 et dans le strict respect des prescriptions émises par les autorités sanitaires.
Un guiTeH éTiWé en ce VenVH préciVe leV moTaliWéV praWiqueV Te réouverWure eW Te foncWionnemenW TeV écoleV maWernelleV eW élémenWaireV aprèV la périoTe Te confinemenW (UWWpVJIIwww.eTucaWion.gouv.frIcoronaviruV-coviT-19-proWocole-VaniWaire-pour-la-reouverWure-TeV-ecoleV-collegeV-eW-lyceeV-303546) Velon cinq fonTamenWaux J
9Le maintien de la distanciation physique
9L'application des gestes barriğre
9La limitation du brassage des élèves
9Le nettoyage et la désinfection des locaux et matériels
9La formation, l'information et la communication
Equipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
Limiter la pratique aux activités physiques de basse inWenViWé Vi la TiVWanciaWion pUyVique propre aux actiǀitĠs sportiǀes n'est pas possible. intensité (course et déplacement rapide ou en endurance) contribuent à un riVque élevé Te WranVmiVVion reVpiraWoire par une venWilaWionVouWenue.
Veiller à l'absence de points de contact
entre les élèves et le matériel utilisé (manipulé par l'enseignant ou lGaTulWe) ou à la miVe en place Te moTaliWéV Te TéVinfecWion aTapWéeV.Informer les parents : vêtir les
enfanWV avec TeV WenueV VimpleV permeWWanW la praWique VporWive pour limiWer leV conWacWV enWre le perVonnel eW leV élèveV.Respecter une distanciation physique
proportionnelle ă l'actiǀitĠ et organiser l'espace en conVéquence : par edžemple organiser une distance de sĠcuritĠ d'au moins 1 m en situation statique, 5 m en marche rapide et de 10 m pour la course. En cas de déplacement ,privilégier les déplacements les uns à côté des auWreV ou en quinconce pluWôW que leV unV Terrière leV auWreV.Proscrire les jeux de ballon et
leV jeux Te conWacW ProVcrire lGuWiliVaWion Te maWériel VporWif pouvanW êWre manipulĠ par tous. PriǀilĠgier l'usage de matĠriel propre à chaque élève (balles ou foulards de jonglage, et assurer une désinfection régulière adaptée (lavageTeV mainV régulier).
Privilégier des parcours sportifs
inTiviTuelV (parcourV moWeurV gymniqueV ou aWUléWiqueV ) ou TeV acWiviWéV de conserver la distanciation physique.LES PRINCIPES
Ces recommandations nĠcessitent d'adapter les conditions d'accueil des Ġlğǀes, les conditions de traǀail des personnels et les praWiqueV
orTinaireV Te claVVeV. Le préVenW TocumenW a pour objeW Te préVenWer TeV repèreV eW TeV propoViWionV pour mainWenir TeV WempV Te
praWique en éTucaWion pUyVique Vur la baVe TeV principeV VuivanWV JNquipe TeV CPC eW CPM NPS Tu Val TGOiVe
Activités de mieux-êWre
eW Te relaxaWionGeVWion Te Voi
Jeux de raquettes
parcourVAcWiviWéV TanVe
AcWiviWéV
d'orientationAcWiviWéV aWUléWiqueV
aménagéeVAcWiviWéV gymniqueV
GRSH équilibre
Quelles activités EPS en situation de TéconfinemenW ?Champ d'apprentissage 1
Produire une performance maximale,
meVurable à une écUéance TonnéeChamp d'apprentissage 3
S'edžprimer deǀant les autres par une
prestation artistique et/ou acrobatiqueChamp d'apprentissage 4
Conduire et maîtriser un affrontement
collectif ou interindividuelChamp d'apprentissage 2
Adapter ses déplacements à des
environnemenWV variéVActivités
circaVVienneV YogaDes actiǀitĠs dans les 4 champs d'apprentissage peuǀent ġtre enǀisagĠes, cependant les amĠnagements apportĠs du fait du
Equipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
Activités de mieux-êWreH Te relaxaWion eW Te geVWion Te Voi YogaH acWiviWéV Te relaxaWionH Te méTiWaWion - Se relaxer Hévacuer le
VWreVVH la
faWigueH maîtriser sesémotions - ReVpirerH
percevoir - Se concenWrerHêWre aWWenWifH au
niveau viVuelH au niveauTéplacer Von
corpVH - S'Ġǀeiller, se meWWre en activité - ViVualiVerH méTiWerLeV praWiqueV corporelleV Te bien-êWre J une
réponVe corporelle à TeV ViWuaWionV parWiculièreV pour J - Mévelopper l'autonomie - Mévelopper la confiance eW l'estime de soi - Mévelopper la cohésion de groupeH le vivre enVemble Faciliter les conditions de l'apprentissage ͗ se sentir bien, aǀoir du plaisir pour êtreEquipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
Proposition de séances de YOGA pour les cycles 1 et 2Plus-value Te l'actiǀitĠ J La praWique éWanW inTiviTuelleH la TiVWanciaWion pUyVique eW l'utilisation perVonnelle Tu maWériel peuvenW êWre aiVémenW reVpecWéeV. La TépenVe pUyVique eVW réelle eW leV ViWuaWionV peuvenW êWre aTapWéeV Velon l'ąge TeV élèveV. Le ViWe préVenWé ci-dessous propoVe une vingWaine Te VéanceV TifférenWeV qui peuvenW êWre répéWéeV pluVieurV fois eW orTonnéeV libremenW. D'autres reVVourceV VonW préVenWéeV Vur le pageV VuivanWeV.
Compétences développées J
9Langage oral:
-Mire Te mémoire eW Te manière expreVVive pluVieurV compWineV -CoorTonner VeV geVWeV eW VeV TéplacemenWV9Un site J " Mini yoga, yoga pour les petits » Vur la cUaine YouWube
ÓaWériel pour leV enseignants ͗ un TNI aǀec connedžion Internet mais il est possible de s'approprier les séances et de les mener sans les vidéos.
ÓaWériel pour leV élèveVJ WapiV ou VervieWWeV perVonnelV Méroulé iTenWique pour cUaque J 20 minuWeV comprenanW J1) Un écUauffemenW riWualiVé
3) MeV éWiremenWV Te fin Te Véance
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9Le site en lien aǀec l'ouǀrage de rĠfĠrence ͗ Pratiques corporelles de bien-êWre
(Éditions EPS) J UWWpVJIIecolepoViWive.frIpraWiqueV-corporelleV-Te-bien-eWreI9Des tĠmoignages d'enseignants et des propositions d'actiǀitĠs en classe ͗
NRAjmy9rIRNC5Y9IFinTex=2
9Un site proposé par NTuVcolH comprenanW 80 viTéoVH ayanW pour objecWif Te
moWiver leV TébuWanWV à apprenTre eW praWiquer une VélecWion Te poVWureV eW Te techniques de respiration TifférenWeV J UWWpVJIIwww.Vikana.WvIfrIVporWIyogaPour aller plus loin
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YOGAă l'Ġcole ĠlĠmentaire
Quelques ressources :
9Yogamin :
disciplines: le yogaH le Waï cUi eW la méWUoTe PilaWeV. A l'aide d'histoires stimulant l'imagination, cet ouǀrage
propose des activités qui mettent les enfants en mouvement et développent leur concentration, leur
motricitĠ globale et le sens de l'espace. Les actiǀitĠs les aident Ġgalement ă mieudž connaŠtre leur corps, ă
interagir avec les autres à distance et à se détendre.9Nithya Yoga pour les enfants :
9fichier Yoga ă l'Ġcole primaire ă tĠlĠcharger ͗
9EducatoutH Yoga:
9EdumoovH Yoga:
cp-ce1-ce2-cm1-cm2IyogaActivités de mieux-êWre
eW Te relaxaWionEquipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
YOGAă l'Ġcole maternelle
9Pratiquer le yoga en maWernelle - TeVcripWif Te VéquenceV J
Rouen.pTf
9Le Yoga des petits :
9Quelques conseils simple pour la pratique du Yoga en maternelle :
AC-Grenoble.pTf
9Les fiches de Yoga Pomme d'Api:
9Fiches de postures simples :
9EdumoovH Yoga J
Activités de mieux-êWre
eW Te relaxaWionEquipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
Relaxation, méditation
9Pratiques corporelleV Te bien-êWreH un ouvrage Te référence J
9Calme et attentif comme une grenouille :
UWWpJIImeTiWaWionV.areneV.frIgrenouilleI
A lGaiTe Te brefV exerciceVH ceW ouvrage propoVe TeV VoluWionV pour aiTer leV enfanWV Te 5 à 12 anV à mieux Ve concenWrerH canaliVer leur aWWenWion eW gérer WouWeV VorWeV Te ViWuaWionVVWreVVanWeV.
9Activités de relaxation en classe:
9140 jeudž de reladžation pour l'Ġcole et la maison, RETZ :
9 Activités ludiques de bien être (Joëlle ÓoreWH PVP NPS ) J
9 Activités et principes pour la pratique du yoga avec les enfants :
UWWpVJIIwww.yoga-enfanW.frI
Activités de mieux-êWre
eW Te relaxaWionEquipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
ESPACE
9Fonctionner en demi
groupe J un groupe deTanVeurV eW un groupe Te
VpecWaWeurV réparWiV
auWour Te la Valle (pour respecter les distances9Eviter les contacts en
organiVanW leVTéplacemenWV TanV
l'espace ͗ routes tracées au sol, " payV » baliVéeV par des cordesH " îleV »VymboliVéeV par TeV
cerceauxH mouvemenWV auVol TanV un eVpace
MATERIEL
9PrĠǀoir l'utilisation
des distances entre lesTanVeurV J voile, ruban,
9Personnaliser le maWériel
utilisé (barquette inTiviTuelleH pocUeWWeH9Privilégier le matériel
personnel rapporté de la maison (chapeau, foulard, ou du matériel jetable (cartons, tissus, papier,VARIABLES
9Eviter les rythmes
rapiTeV maiV jouer Vur les contrastes d'Ġnergie͗ léger/lourd, doux/fort,9Privilégier des
mouvements statiques : en variant les parties du corpV en mouvemenWH en varianW la poViWion (assis/debout/allongé)9Introduire des
inTucWeurV variéV Jǀerbes d'actions, Ġmotions,
Equipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
DES VIDEOS SUPPORTS :
9Une minute de danse : UWWpJIIwww.uneminuWeTeTanVeparjour.comIfilm-livreI
9La danse country + Madison + OuTuro J
9Traditionnelles : Danses en ligne : UWWpVJIIwww.youWube.comIwaWcU?v=A6Ń09LCnRu8
9Madison : httpsJIIwww.youWube.comIwaWcU?v=7N84w7YplvÓ
DES DOSSIERS ET DES PROPOSITIONS D'ACTIVITES :
9Les fiches danse du kit EPS (maternelle eW élémenWaire) J http://www.ac-
9Un dossier spécifique à la période TéconfinemenW proposĠ par l'acadĠmie de Nancy
9Un dossier de l'acadĠmie de la Sarthe (tous cycles) : http://www.ac-grenoble.frIporWail-
Activités danse
Equipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
NUMERIDANSE est un site dédié à la danse qui propose une banque de plus de 3500 vidéos conVulWableV graWuiWemenW (https://www.numeridanse.tv/dance-MeV aWelierV Te praWique à TiVWance VonW égalemenW propoVéV J UWWpVJIIwww.numeriTanVe.WvIWaTaam
Voici trois propositions significatives :
9En TanVe conWemporaine J Cabane Te la TanVe ARCOSÓ
Dans la Cabane de Camille et Thomas, tu danses et tu fais des percussions avec Won corpV ! Il fauW Tonc que Wu coorTonneV WeV mouvemenWV avec le ryWUme que Wu créeV.
AvanW Te TanVerH faiV un peu Te place auWour Te WoiH monWe le Von eW WienV-Woi prêW. Il VuffiW Te Vuivre leV conVigneV que We TonnenW leV cUorégrapUeV.
9En TanVe funk J Cabane Te la TanVe Oarla Pollux
Groove ! Travaille ta chorégraphie et deviens le roi ou la reine de la piste de danse.AvanW Te TanVerH faiV un peu Te place auWour Te WoiH monWe le Von eW WienV-Woi prêW. Il VuffiW Te Vuivre leV conVigneV que We TonnenW leV cUorégrapUeV.
9En TanVe opéra J Cabane Te la TanVe PUilippe Lafeuille
Dans la Cabane de Philippe, tu danses et tu chantes ͊ C'est comme dans une comédie muVicale. Tu peux jouer la coméTieH auVVi ! AvanW Te TanVerH faiV un peu Te place auWour Te WoiH monWe le Von eW WienV-Woi prêW. Il VuffiW Te Vuivre leV conVigneV que We Tonne le cUorégrapUe.
Activités danse
Equipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
Plusieurs tutoriels vidéos proposent des activités de jonglage simples :Fabriquer TeV balleV Te jonglage J
9https://www.youWube.comIwaWcU?v=oeYYoTH-oqN (avec chaussettes)
9https://www.youWube.comIwaWcU?v=NyPoWWSPXQV (avec ballonV Te bauTrucUe)
Jongler à 1 balle J aTapWé aux TébuWanWV JJongler à 1 balle avec rebonT au Vol J
Jongler à 2 balleV J
Jongler en caVcaTe 2 balleV J
Jongler avec la technique de la fontaine VouV la jambe JJongler avec TeV foularTV J
9Niveau 2 : UWWpVJIIwww.youWube.comIwaWcU?v=1aÓACImVayo
Activités circassiennes de jonglage
Les activités de jonglage répondent au cahier des charges des activités possibles en période de TéconfinemenW J
Prévoir un temps de désinfection du matériel utilisé.Equipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
Matériel : Tapis ou surface lisse. Engins de gymnastique rythmique : cerceau, ruban, ballon. L'Ġlğǀe doit garder les mġmes engins pour la sĠance. ŃicUeV VcoWcUéeV au mur pour éviWer la manipulaWion.Situations pour entrer dans l'actiǀitĠ ͗
9Echauffement articulaire sans déplacements avec respect des distances préconisées.
9Echauffement avec engins de GR sans déplacements.
Situations d'apprentissages ͗
9Travailler à partir des fiches proposées graduées dans la difficulté.
9Associer plusieurs actions.
9Lien Fiches Sauter-OiW NPS J UWWpJIIwww.ac-verVailleV.frITVTen95IciT122557IkiW-epV.UWml
9Fiches GR J UWWpJIIepVpourleVnulV.free.frIepVIlivreI04-08-gr.UWm
Situations pour s'Ġǀaluer et mesurer les progrğs ͗9Travailler les actions et les combiner pour réaliser un enchainement artistique destiné à être jugé, TeVWiné à êWre apprécié eW à émouvoir.
9Apprendre et reproduire son enchaînement destiné à être montré et jugé par les spectateurs.
Précautions sanitaires ͗ respect des gestes barriğres ͗ laǀage des mains aǀant et juste aprğs l'actiǀitĠ, dĠsinfection
des tapis, des engins.Equipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
" Nn milieu exWérieurH [la] TiVWance minimale ToiW êWre augmenWée lorV d'edžercice à pluVieurV perVonneV eW
doit Wenir compWe Te l'espace enWre leV praWiquanWV (côWe à côWe ou TevanWITerrière) » :
9Anticiper leV aménagemenWV maWérielV J veiller à ce que le maWériel Te lancer VoiW uWiliVé par un Veul
9Matérialiser leV eVpaceV J penser TeV marquageV au Vol (craieH coupelleVH ploWV) eW TeV VignaléWiqueV
9Penser leV roWaWionV enWre aWelierV J prévoir TeV WempV Te laWence enWre le paVVage TeV élèveV.
Activités athlétiques
LeV défis récré aWUlé répondent en grande partie aux contraintes sanitaires J une réelle praWique pUyViqueH Te nombreux prolongemenWV poVVibleV.9Plusieurs défis VonW propoVéV J https://usep.org/index.php/2018/01/20/la-boiWe-a-TefiV-recreI
9Les vidéos de présentation : UWWpVJIIvimeo.comI214805088
9Récré aWUél 2 J UWWpVJIIvimeo.comI322184127
9Récré aWUlé 3 J UWWpVJIIvimeo.comI259643662
Des propositions d'ateliers en maternelle et en ĠlĠmentaire sont disponibles sur le site du OiW
NPS JEquipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
Quels aménagements en maternelle
pour leV acWiviWéV aWUléWiqueV?ESPACE
9Espacer les ateliers pour
éviWer leV croiVemenWV
9Délimiter leV eVpaceV
avec du matériel (bancs, lattes, etc.)9Prévoir un espace
d'attente pour les élèves: (chaises inTiviTuelleV Vi possible ou coussins rapportés de la maison par cUaque enfanW)9Placer ceW eVpace à
l'edžtrĠmitĠ de l'atelier et action (émission de gouWWeleWWeV)Privilégier le travail en ateliers
MATERIEL
9Personnaliser le
maWériel uWiliVé J barquette inTiviTuelleH9Identifier le matériel
avec une couleur par enfanW9Eviter les matériels qui
roulent eW enWraînenW des déplacements ou bouVculaTeV TanV l'espace pour le ramasser (pour le lancer, préférer leV VacV Te Vable ou TeV bouleV Te WiVVuV TEMPS9Limiter le nombre
9Utiliser le temps d'attente
pour une autoévaluationVimple à renVeigner aprèV
chaque passage (images,9Organiser un roulement
fréquenW enWre TeV aWelierV TifférenWV pouréviWer la laVViWuTe (prévoir
un VenV Te circulaWion)Equipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
Autres activités liées à la production de performance (espace, durée, objets) : ramper)9Un PaTleW WrèV compleW qui propose des activités athlétiques adaptées (équipe du 66) :
9Pour les cycles 2 et 3 : parcourV biaWUlon ou cocoWWeV en mouvemenW
Equipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
Deudž documents (anciens mais encore d'actualitĠ) assez complets qui proposent de nombreuses pistes transposables TanV la ViWuaWion acWuelle J
9MaternelleJ https://amcac.neWITownloaTIreVVourceVIepVIorienWaWionc1.pTf
9Elémentaire: httpJIIww2.ac-poiWierV.frITVTen17-peTagogieIVpip.pUp?rubrique161
ActiǀitĠs d'orientation
jeux de raquettes, habiletés motricesMatériel J Ballons de baudruche, ballons pailles, balleV mouVe H balleV Te WenniV en nombre limiWé.
9Chaque élève aura Va balle eW Va raqueWWe pour l'ensemble de la séance.
Pour entrer dans l'actiǀitĠ ͗
9Jeu de jonglage individuel avec ballon de baudruche, ballon paille, balle légère
Situations d'apprentissage ͗
9Jeu de ballon vole J réaliVer le maximum Te rebonTV Vur la raqueWWeH alWerner avec un rebonT au Vol
9Le tir au but : marquer des buts en frappant le ballon paille à terre avec la raquette. Augmenter ou réduire la
Waille TeV buWV.
9Parcours déplacement : par exemple le jeu Tu garçon Te café J WranVporWer une balle Vur la raqueWWe en VuivanW
un cUemin baliVé par TeV coupelleV ou TeV ploWV9Jeu du mur : effectuer le plus de renvois en frappant la balle contre un mur
Précautions sanitaires ͗ respect des gestes barriğres, distanciation, laǀage des mains aǀant et juste aprğs l'actiǀitĠ,
désinfection du matériel utilisé.RecommanTaWionV J Privilégier TeV jeux Te Wype inTiviTuelV VanV écUangeV enWre Teux élèveV. Mévelopper TeV
UabileWéV moWriceV Te manipulaWion Te la raqueWWe eW conWrôle Te la WrajecWoire Te la balle. OrganiVer l'actiǀitĠ en
ateliers pour conserver une distance physique et éviter que les élèves courenW aprèV leV balleV.
Equipe des CPC et CPD EPS du Val d'Oise
jeux de cour9Un document trğs complet proposĠ par l'acadĠmie de Nancy Metz ͗
Quelques propositions de jeux et situations :
91 - 2 - 3 Voleil J Un enfanW conWre le murH leV auWreV Vur une ligne à 8 ou 10 mèWreV (reVpecW TeV règleV
d'Ġcartement). L'enfant frappe trois fois contre le mur en disant distinctement ͨ 1, 2, 3, soleil ͊ ͩ, ou une autre
phrase, il existe de nombreuses variantes. PenTanW ce WempV VeV camaraTeV avancenW pour êWre leV premierV à
toucher le mur en restant toujours ă 1 m d'un camarade.conVWruiVanW Te façon collecWive un WracéH maiV cUacun Von WourH ou Vur une granTe Vurface. Pour cUanger Te la
marelleH voici leV meilleureV iTéeV Te jeux avec TeV craieV pour paVVer un Vuper momenW Vur le biWume !
9La marelle J Un inconWournable TeV courV Te récréaWion qui nouV faiW voyagerH à clocUe pieTH Te la Werre au ciel.
ParWiculièremenW aTapWé aux pluV peWiWVH ce jeu leur permeW Te Tévelopper leur équilibreH la préciVion eWH même
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