LECHAUFFEMENT SPECIFIQUE EN BOXE FRANCAISE
- Les épaules du suiveur doivent toujours être en face de celles du meneur. - Ne pas croiser les appuis. - Respecter la distance tout au long de l'exercice.
Boxe française/jeux de combat - Une démarche pour le Cycle 3
Echauffement : un jeu d'opposition collective pour entrer dans l'activité ex. 12
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Même exercice mais dynamique en restant toujours face à face et dans un espace Cycle de boxe française en collège. Echauffement sous forme de jeu. Jeu du ...
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Connaître et appliquer les Rituels de la boxe. Découverte de la salle et du matériel. Echauffement. Exercices variés sautillés
Initiation à la boxe
Ceci s'appelle le shadow boxing. Temps : 3 x 3' mn récup entre chaque de 30'' secondes. Séance 2 : Echauffement : - Saut à la corde pieds joints (2'mn)
ÉCHAUFFEMENT AVANT UN MATCH DE BOXE PIEDS-POINGS
Exercices pour augmenter la température du corps et étirer les principaux groupes musculaires : sautillements ou saut à la corde boxe dans le vide (shadow-
Objectif du cycle:
distances en Boxe : la distance en poings (distance proche) la distance en Echauffement. [0-2]. Protocole. [0-2]. Techniques. [0-1].
MA FICHE DECHAUFFEMENT EN EDUCATION PHYSIQUE ET
Plus il fait froid plus mon échauffement doit être long et intense. •. Les exercices d'échauffement pour un coureur
CHAPITRE 30 SEANCES TYPES DE BOXE KICK BOXING OU DE
ECHAUFFEMENT. 2.1.4) Exercices d'échauffement: Page 20. 2.2) Le stretching: 2.2.1) A quoi sert le stretching? Le stretching a pour but d'assouplir les muscles
LECHAUFFEMENT SPECIFIQUE EN BOXE FRANCAISE
- Les épaules du suiveur doivent toujours être en face de celles du meneur. - Ne pas croiser les appuis. - Respecter la distance tout au long de l'exercice.
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La boxe française est un sport de percussion « pieds-poings » elle se distingue des Exercices pdt l'échauffement
ENSEIGNER LA BOXE ÉDUCATIVE AU COLLEGE
échauffement et les mettre en boxe. • Se donner un projet tactique et l'expérimenter durant l'assaut. Commentaire ... Réaliser le même exercice avec.
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Boxe Francaise scolaire. Batteries d'exercices. Description. Sautillements en garde avec déplacements spécifiques BF + mouvements d'échauffement style BF
Stage Savate Boxe Française & Gestion de lhétérogénéité
Echauffement cardio-boxe Echauffement par ateliers ... Reprendre ici les exercices de double touche pour travailler l'équilibre et la précision.
PROJET DE CYCLE Jeux dopposition Boxe Française Cycle 3 (CM2)
Annexe 1 : Des jeux d'opposition collective pour s'échauffer en boxe française p.12 Echauffement : un jeu ... Exercice en déplacement Au.
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Exercices pour augmenter la température du corps et étirer les principaux groupes musculaires : sautillements ou saut à la corde boxe dans le vide
Combat (4ème - 3ème) : Séance 1 :
Bonjour vous trouverez à suivre quelques séances d'initiation en boxe anglaise des différents exercices et les rattacher à votre pratique hebdomadaire.
Stage Savate
Boxe Française
& Gestion deO·OpPpURJpQpLPp
Corinne Guilloud
Emmanuelle Pernoux
Julien Panigot
Marcel Lemire
Académie de Strasbourg
2010-2011
Déroulement du stage
JOUR 1
Matinée
}Présentation (définitions, représentations, textes officiels, sécurité, fondamentaux)
}I·pŃOMXIIHPHQP Q1 }I·pYMOXMPLRQ GLMJQRVPLTXH }Déplacement, distance, garde }IHV ŃRQPHQXV G·HQVHLJQHPHQP GX QLYHMX 1Après-midi
}Continuum G·MSSUHQPLVVMJH }Les rôles sociaux }Se situer dans les fiches ressources }I·pŃOMXIIHPHQP Q2 }Suite des contenus G·HQVHLJQHPHQP GX QLYHMX 1 }Des projets de cyclesJOUR 2
Matinée
}Echauffement cardio-boxe }Approfondissement des CE N1 }Les CE du N2 }Enchaînement de tactiques }Le rôle du coach et le projet tactiqueAprès-midi
}SBF et handicap }Echauffement par ateliers }Le duo }I·pYMOXMPLRQ PHUPLQMOH HP ŃHUPLILŃMPLYH }SBF et TICEAcadémie de Strasbourg
Présentation
Définition des différents types de boxes
Les représentations des élèves
Les textes officiels en EPS
La sécurité
Les fondamentaux
Académie de Strasbourg
Des représentations et
GHV GpILQLPLRQV"
}Extraits vidéos des différentes boxes }Boxe américaine, full contact }Boxe anglaise }Boxe anglaise éducative }Boxe thaïlandaise }Extraits vidéos des différentes modalités de pratique }Boxe française assaut Emilie Schaeffer, scolaire (gant bleu puis vert) }Boxe française combat }Boxe française entraînement }Boxe française duo / vétérans / chorégraphiéAcadémie de Strasbourg
"j OM GpILQLPLRQ GH O·MVVMXP VŃROMLUHC'est une forme de rencontre qui oppose deux
tireurs(euses) (de même sexe ou pas dans un premier temps) et qui se juge à l'aide d'une double notation qui tient compte, -d'une part, de la maîtrise technique et du style démontré par le tireur(euse) (différence de valeur) et, -- d'autre part, de la précision des touches (différence de valeur) dont toute puissance est strictement exclue.Académie de Strasbourg
Les représentations
}Rupture sociale : rompre avec la violence, la brutalité, le sport spectacle de garçon (Rocky, Tyson, Ultimate fighting, free fighting). }Distinguer la notion de KO (knock out) inexistante et la différence avec les boxes anglaises et thaïlandaises. }GLVPLQJXHU pJMOHPHQP OM QRPLRQ GH ŃRPNMP MYHŃ ŃHOOH G·MVVMXPB }Distinguer la notion de frappe avec cette de touche. }Distinguer la notion boxeur avec celle de tireur. gestion de la sécurité en boxe française en dépend. }I·HQÓHX VpŃXULPMLUH réside dans la terminologie et le VHQV TXH O·RQ YM GRQQHU jOquotesdbs_dbs1.pdfusesText_1
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