HANDBALL : DES SITUATIONS DAPPRENTISSAGE PAR THEME
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Hand Ball pour les 11 - 12 ans
- Repérer et exploiter les espaces libres dans le duel Tireur / Gardien de but. ETAPE 4. - En défense : harceler et dissuader pour récupérer la balle. - Se
Lactivité défensive
L'objectif de l'exercice est de mettre en place l'activité défensive nécessaire pour la défense sur le pivot. On matérialise 1 zone de jeu à l'aide de plots. On
LE HAND BALL À LÉCOLE AU CYCLE 3
Pour le gardien : Marquer le but à chaque tir. Pour le gardien : arrêter le Exercices. Défi à soi-même : faire le plus de rebonds possible tenir le plus ...
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Travailler la mobilite défensive à la fois individuellement et
L'exercice est organisé sous forme de match entre 1 attaquant et 1 défenseur. Il s'agit pour les joueurs de marquer le plus de points en 5 duels. Le passeur.
FICHES DEXERCICES
Approches du Handball n°59 - Octobre 2000. FICHES D'EXERCICES le passeur lance un ballon en l'air le gardien se relève
Les premières bases
Coordination entre la course la prise d'information et le dribble. • 1 ballon pour 2 joueurs. • Les gardiens participent à l'exercice. Les premières bases.
Lobjectif principal de cette séance en 5 exercices est dapprendre
Gardien de But dans son but 1 plot pour délimiter l'espace d'attaque. Régulations. Changer de côté : à gauche à droite Elargir ou réduire l'espace d'attaque
20 exercices pour les pivots
entre entraineurs de Handball » autour de la question du Pivot pour quasiment défenseur (pour des pivots débutants
HANDBALL : DES SITUATIONS DAPPRENTISSAGE PAR THEME
Exercice très physique pour les défenseurs. Exercice qui travaille la perception des attaquants. Jeu sur 1/2 terrain ou terrain entier.
Hand Ball pour les 11 - 12 ans
- Repérer et exploiter les espaces libres dans le duel Tireur / Gardien de but. ETAPE 4. - En défense : harceler et dissuader pour récupérer la balle. - Se
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La longueur réduite du terrain augmente la fréquence de la situation duel tireur-gardien de but qui est la finalité de l'activité handball et qui constitue la
mes premiers entraînements de handball
d'éducateurs débutants ou parents volontaires. initiale pour que nos jeunes joueuses et joueurs d'aujourd'hui puissent encore rêver à des maillots ...
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Remarques Exercice très physique pour les défenseurs Exercice qui travaille la perception des attaquants Jeu sur 1/2 terrain ou terrain entier
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Les exercices décrits dans ce document sont des suggestions et ne relèvent pas d'un choix méthodique et didactique par trop rigoureux Comme l'intérêt du jeu
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Dans un récent sondage que j'ai fait dans le groupe Facebook « Echanges entre entraineurs de Handball » autour de la question du Pivot pour quasiment la moitié
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Ajouter un exercice en lien avec le jeu (tir au but feinte et duel attaque contre le gardien etc ) • Proposer tous les exercices sous forme de duel pour
Comment faire un entraînement de handball ?
Mettre en place un atelier avec trois cerceaux alignés en direction du but. Passer dans chaque cerceau avec un appuie pour travailler la règle des trois pas. Une fois sorti du troisième cerceau, effectuer un tir avec un ballon de handball sans sauter vers le but de hand.Quels sont les bases du handball ?
Au handball il est autorisé :
De faire 3 pas avec le ballon sans dribbler. De toucher la balle avec ses mains, bras, épaules, tête, poitrine, jambes ( mais pas en dessous du genou).Le gardien de de but lui n'a pas de restriction, il peut toucher la balle avec n'importe quelle partie de son corps.Quelles sont les techniques de handball ?
Il existe différents types de tir à savoir :
Le tir en appui.Le tir désaxéLe tir en suspension.Le tir à la hanche.Le tir en plongée.Le tir à longue portée.- 1Le handball devrait être enseigné comme un sport basé sur des aptitudes techniques, des connais- sances tactiques et des aspects d'improvisation. 2Afin d'obtenir de bons résultats de l'enseignement, il est essentiel que les élèves soient motivés et compren- nent ce qui leur est proposé.
MINI-CYCLE LUDIQUE POUR LES -12 ANS. OBJECTIFS
Séance 04
Les premières bases
Maitriser le dribble et la prise d'information
Enchainer une course en dribblant avec un tir sans temps d'arrêtDéfendre collectivement une cible
Aller marquer en se faisant des passesDurée totale de la séance 1h30Matériel de la séance
1 ballon par joueur
8 plots
MINI-CYCLE LUDIQUE POUR LES -12 ANS.
8NOS CONSEILS POUR VOTRE SÉANCE
L'entraineur doit faire en sorte que l'enfant veuille revenirà la séance suivante !!!
Marie Le Menn, Romain Guillet, Nicolas Pasquier , in "Handball, guide de l'entraineur», p.48 L'idée principale est de permettre dans cette séance et dans les suivantes de proposer cetteconstruction pour que l'entrainement puisse être à la fois varié, ludique mais apporter quand même
les fondamentaux nécessaires Cette séance pour les jeunes joueuses et joueurs de moins de 12 ans est organisée autour de 4 thèmes principaux : les savoir-faire individuels : maitriser le dribble et la prise d'informationles notions liées à l'attaque : enchainer une course en dribblant avec un tir sans temps d'arrêt
les notions liées à la défense : défendre collectivement une cible et la mise en place des savoir-faire collectifs : aller marquer en se faisant des passes L'apprentissage de tous ces savoir-faire est primordial ! Plus nos équipes auront acquis lesfondamentaux au plus tôt, plus il sera facile dans les catégories supérieures de développer une
formation de qualité et de viser des compétences élevées.Tout se joue dans cette catégorie d'âge !
Il est donc important, pour l'entraineur, de veillez à ce que les fondamentaux : passes, courses, tirs...
soient le mieux maîtrisés possibles. Il ne faut donc rien lâcher sur ces points qui sont précisés dans
la case bleue de chaque fiche exercice. La répartition de la séance en 4 thèmes majeurs vous permet de ne vous concentrer que sur les fondamentaux importants de l'exercice : si l'on travaille la défense par exemple, essayer de necorriger que les intentions défensives des joueuses et joueurs... Les intentions d'attaques seront
travaillées lors de l'exercice d'attaque... et vice et versa.De même, cette séance a été construite pour que vous n'ayez pas à vous perdre dans le matériel.
Vous n'aurez besoin que d'un ballon par joueur et de 8 plots, ce qui là également vous permettra de
rapidement lancer les exercices et de mettre votre équipe en activité le plus souvent possible.
Bonne séance ...
ÉCHAUFFEMENT
PivotAiliersGardienArrières
L'objectif de l'exercice est de faire en sorte que les joueurs maîtrisent le dribble tout en prenant les informations autour d'euxOn dispose les joueurs par 2 avec un ballon.
Le joueur avec le ballon se place environ 1 mètre derrière celui qui n'a pas le ballon. Le joueur qui n'a pas le ballon trotinne sur l'ensemble du terrain (1)Le joueurs avec le ballon suit son partenaire en faisant les mêmes déplacements que lui, sans arrêter de dribbler (2).
Les joueurs changent de rôle au signal de l'entraineur.Les 2 joueurs ont un ballon et dribblent.
REGULATION :
demander aux joueurs de faire des mouvement plus difficiles comme s'assoir, se coucher,... lever le bras libre changer de main pour dribbler réduire ou agrandir les espaces.MISE EN PLACE
CONSIGNES
ÉVOLUTION 1
FAIS CE QUE JE FAIS
POSTESNIVEAU DE DIFFICULTÉ
Veillez à ce que les joueurs ne soient pas à plus d'un mètre l'un de l'autre.Il faut que les joueurs aient le maximum la tête levée pour savoir où se situe le joueur devant lui.
20 min
DÉBUTFIN
Coordination entre la course, la prise d'information et le dribble.1 ballon pour 2 joueurs
Les gardiens participent à l'exercice.
Les premières bases
9MINI-CYCLE LUDIQUE POUR LES -12 ANS.
ATTAQUE
PivotAiliersGardienArrières
L'objectif de l'exercice est de faire enchainer aux joueurs une course en dribblant avec un tir sans temps d'arrêt. On positionne les joueurs sans ballon sur 2 colonnes au milieu du terrain.On met un gardien dans chaque but.
2 réserves de ballon sont disposées sur les points de pénaltys.
Au signal de l'entraineur :
Le premier joueur de chaque colonne part en dribble pour chercher un ballon dans la réserve (1)Il enchaine ensuite en dribllant vers le but opposé en passant par la porte matérialisée par les plots (2).
Il tire dans la course pour marquer sans temps d'arrêt (3). Si le gardien de but à les bras en bas, il doit tirer en haut, si le gardien de but à les bras en l'air, il doit tirer en bas. Il ramasse ensuite son ballon pour aller le déposer dans la réserve de ballon (4) Il retourner enfin dans la colonne opposée à celle dans laquelle il a débuté (5)RÉGULATION :
Varier la distance de tir.
Varier la forme de tir : en appui, en suspension.
Demander aux joueurs de dribbler de leur mauvaise main.MISE EN PLACE
CONSIGNES
DRIBBLER ET ENCHAINER UN TIR
POSTESNIVEAU DE DIFFICULTÉ
Veillez à ce que les joueurs ne soient pas à plus d'un mètre l'un de l'autre. Il est important que les joueurs se déplacent vers des espaces libresIl faut que les joueurs aient le maximum la tête levée pour savoir où se situe le joueur devant lui.
Les joueurs doivent être orientés : face au but, au moment du tir et équilibrés.20 min
DÉBUTFIN
Dribbler en regardant où l'on va
Enchainer le dribble et le tir
1 ballon par joueur
8 Plots
Les gardiens participent à l'exercice.
Les premières bases
10MINI-CYCLE LUDIQUE POUR LES -12 ANS.
DÉFENSE
PivotAiliersGardienArrières
L'objectif de l'exercice est de faire défendre une cible par les joueurs.On matérialise 2 zones à l'aide de plots :
1 petit carré dans lequel se placera 1 attaquant
1 zone plus grande qui délimite la zone des défenseurs
On positionne ensuite :
4 attaquant autour de la surface délimitée par les plots
4 défenseurs dans la zone de défense (en orange).
Les attaquants se font des passes
(1) pour essayer de faire la passe à l'attaquant situé dans la zone centrale (2) Les défenseurs doivent intercepter la passe à l'attaquant situé dans l'espace central mais n'ont pas le droit d'y pénétrer (3)1 point est marqué lorsque lorsque l'attaquant de la zone
centrale reçoit une passe et qu'il la maîtrise parfaitement.ROTATIONS :
Changer les attaquants et les défenseurs toutes les 5 minutes. Selon le nombre de vos joueurs, vous pouvez organiser plusieurs zones sur tout le terrain.REGULATION :
Agrandir ou réduire la zone de l'attaquant central. Changer les types de passes : mauvaise main, à 2 main, passe en extension...Ajouter un défenseur supplémentaire.
MISE EN PLACE
CONSIGNES
DEFENSE D'UNE CIBLE
POSTESNIVEAU DE DIFFICULTÉ
Veillez à ce que les défenseurs se répartissent bien les rôles pour interdire la passe.Ils doivent être le plus mobile possible pour resserrer la défense du côté où se situe le ballon, pour interdire la passe ou l'intercepter..
20 min
DÉBUTFIN
Coordination entre la course, la prise d'information et le dribble.1 ballon par zone de jeu
8 plots
Les gardiens participent à l'exercice.
Les premières bases
11MINI-CYCLE LUDIQUE POUR LES -12 ANS.
ATTAQUE
PivotAiliersGardienArrières
L'objectif de l'exercice est d'aller marquer en se faisant des passes. On délimité 2 demi-terrains dans la largeur à l'aide de plots.On positionne un gardien dans chaque but.
Les joueurs se positionnent par groupe de 3 avec 1 ballon au fond du terrain.. Au signal de l'entraineur, le premier groupe de chaque demi- terrain partent en courant vers le but adverse (1) en se faisant des passes (2) . Le dribble est interdit.Lorsqu'ils arrivent à proximité de la zone, le joueur le plus proche avec le ballon tire pour marquer (3).
Si la balle tombe, ou si elle sort des limites du demi terrain, l'équipe revient au départ et recommence.RÉGULATION :
Varier la distance de tir.
Varier la forme de tir : en appui, en suspension.
Varier la forme des passes : en appui, en suspension....MISE EN PLACE
CONSIGNES
SE FAIRE DES PASSES POUR ALLER MARQUER
POSTESNIVEAU DE DIFFICULTÉ
Veillez à ce que les joueurs se rendent disponibles après leur passe (ils doivent se mettre en mouvement sans ballon).
Ils doivent toujours être orientés (les pieds) vers le but adverse.Veillez à ce que les joueurs ne soient pas sur la même ligne et que la balle aille toujours vers l'avant.
20 min
DÉBUTFIN
Progresser rapidement vers l'avant en privilégiant les passes courtes1 ballon pour 3 joueurs
8 plots
Essayer de faire passer tous les joueurs dans les buts.Les premières bases
12MINI-CYCLE LUDIQUE POUR LES -12 ANS.
13MINI-CYCLE LUDIQUE POUR LES -12 ANS.
Bilan de la séance
Maitriser le dribble et la prise d'information
Défendre collectivement une cible
Enchainer une course en dribblant avec un tir sans temps d'arrêtAller marquer en se faisant des passes
OBJECTIF NUMÉRO 1
OBJECTIF NUMÉRO 3
OBJECTIF NUMÉRO 2
OBJECTIF NUMÉRO 4
PEU MAÎTRISÉBIEN MAÎTRISÉ
Évaluation
Notes personnelles
14MINI-CYCLE LUDIQUE POUR LES -12 ANS.
Bilan de la séance
Savoir-faire individuel
Savoir-faire relationnel
Projections
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