[PDF] [PDF] Quel délice ! - CLEMI 23 fév 2022 · 66

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Le féminin le plus lu de France

Nos plats

en croûte

Quel délice ! POISSON VIANDE, SOUPE, SOULAGER

SON DOS6 mouvements ĦįĠģLJĦSoins de nuitUne peau plus belleau réveil10 week-ends surprenantsen FranceON S'ÉVADE !

TÉMOIGNAGES Ils ont été les héros d'un jourPOUVOIR

D'ACHATMes aides,

mes droits

BEL : 2.90 € - CH : 4.90 CHF - CAN : 5.50 CAD - D : 3,80 € - ESP : 3.10 € - FIN : 3.10 € - GR : 3.10 € - ITA : 3.10 € - LUX : 2.90 € - PORT.CONT. : 3.10 € - DOM : BATEAU : 2.60 € - MAROC : 30 MAD - TUNISIE : 6.20 TND - ZONE CFA AVION : 3 550 XAF - ZONE CFP AVION : 900 XPF ; BATEAU : 400 XPF

lhidouch

23/02/2022 13:32:05

SommaireSommaire

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VIRGINIE DE LA BATUT

RÉDACTRICE EN CHEF

ADJOINTE ART DE VIVRECUISINE

44 C'est le moment de

casser la croûte !

50 ģĠĦīĂljĦ

en 6 saveurs

53 Fiches : l'endiveAGENDA

56 Livres, Ciné, SortiesTOURISME

60 10 week-ends

insolites en FranceET TOUJOURS

21 Sudoku

32 Mots fléchés gagnants

52 Mots fléchés

66 Horoscope

67 Numéroscope

68 Carnet d'adresses,

solutions des jeux, extrait de règlement

70 BD Croque la vieACTUALITÉ

4 Mode, Beauté

6 Bien-être

8 Maison, Cuisine

10 Héros du quotidien : ils

ont reçu une médaille pour leur action

12 Visiter un musée sur prescription médicale comme au Canada ?MODE

14 Bien couverte

pour le printempsBEAUTÉ

18 La nuit, j'embellis !SANTÉ

22 Mal de dos,

la méthode qui marche vraiment

26 Sang, gamètes, organes... Comment faire un don ?

28 Les solutions pour

une haleine fraîcheQUESTIONS SEXO

30 " J'ai découvert

34 Je relooke

ma salle de bains

38 On aime le bleu jeanCONSO-DROITS

40 Dossier : petits

revenus, des aides à connaîtreChanger d'air

Le printemps arrive

et je n'ai qu'une envie : m'évader, me changer les idées en partant.

Pas nécessairement

très loin ni très long temps, mais au moins le temps d'un week- end. Pour que le dépay - sement soit total, il me faut de l'insolite, des sensations fortes.

Si, comme moi, vous

souhaitez entraîner votre famille ou votre conjoint pour une

échappée belle, suivez

notre guide (p. 60) : il y en a pour tous les goûts. Une nuit avec les loups, une excursion au centre de la Terre, une randonnée à la recherche des oeuvres d'art installées en forêt dans la Meuse et, pourquoi pas, un séjour dans un igloo que vous aurez vous-même construit ? Moi, j'ai fait mon choix : je passe deux jours en Bretagne, au milieu des flots sur l'île de Milliau. Et vous ?

N° 1953 - DU 28 FÉVRIER AU 6 MARS 2022

Abonnez-vous vite à

Femme Actuelle

p. 69 Vous voulez nous contacter : Femme Actuelle, 13, rue Henri-Barbusse 92624 Genne- villiers Cedex. Tél. : 01 73 05 45 45. Service abonnement : 62066 Arras Cedex 9.

Service lectrices :

lectrices@femmeactuelle.fr

COUVERTURE : Photographe Paul Romane. Réalisation Geneviève Lafosse. Stylisme Nathalie Rageot. Maquillage Catherine

Dargenton. Coiffure Martyn Foss Calder. Manteau Guess. Pull Scotch & Soda. Jean Uniqlo U. Colliers Satellite et Philippe Audibert.

Bracelets Ti Sento Milano. (Photo retouchée.) ; Foodies/Sunray. ENCARTS : un encart Dr Pierre Ricaud jeté sur une sélection d'abonnés,

un encart Jacques Briant jeté sur une sélection d'abonnés, un post-it réab 2021 collé sur une sélection d'abonnés, un abo-lettre

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Cuisine Actuelle n° 374 au prix de 4,80 €. Vous pouvez acheter les deux magazines séparément, respectivement

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RETOUR

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évoque les looks de

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Vaincre le cancer du col de l'utérusD'après l'OMS, le dépistage et la vaccina- tion pourraient venir à bout du cancer du col de l'utérus, qui touche chaque an née 3 000 femmes en France. Il reste des progrès à faire. Seules 59 % des femmes de 25 à 69 ans ont été dépistées dans la période 2018-2020*. Pourtant, si des lésions précancéreuses sont détectées, elles peuvent être soignées avant l'appari tion de la maladie. Côté vaccination, seul un tiers des jeunes ?lles de 16 ans a reçu une vaccination complète. Plus d'infor mations sur vaccination-info-service.fr. * Chiffres Santé publique France.

CITRON

ANTI?BOUTON1. Au yuzu :

visage élimine les impuretés et limite l'excès de sébum. de citron : le teint et assainit aussi le cuir chevelu.

Vinaigre de

ąīĦȋĊąȋ75 %

DES FRANÇAIS

exposent leurs problèmes de santé

à leur chef. Aborder ce sujet au travail

n'est donc plus tabou. Ils en parlent dans le cadre d'arrêts médicaux ou dès qu'ils ne vont pas bien. La plu part

évoquent des soucis peu importants

ou ceux qui ont une incidence sur leur travail. Seuls 9 % con?ent leur maladie grave.

Source : Génie des lieux, janvier 2022

PAR MURIEL GAUDIN, CHARLOTTE MOREAU GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO

Femme Actuelle

/ 6

ACTUACTU

bien-être 28

FÉVRIER,

LA JOURNÉE DES

MALADIES RARES

95 % des 3 millions de malades

qui en souffrent en France n'ont pas de traitement curatif. L'Alliance maladies rares appelle à la mobilisa tion avec sa campagne " Rendre visible l'invisible ». Une exposition photo itinérante se tiendra dans

5 villes de France, et on peut relayer

l'opération en faisant un sel?e devant certains monuments illu - minés pour l'occasion. Plus d'infos sur : alliance-mala dies-rares.org.VÉGANS ET GOURMANDS

Celles qui fuient le lait de vache

vont adorer ces brassés à base de crème de coco au goût onctueux.

Au choix, quatre saveurs délicieu

sement fruitées : coco nature, coco & vanille, coco & mangue ou coco & framboise. Exquis au petit déjeuner ou en collation.

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MIEUX DORMIRAntistress, anti-

douleur, le rire a des vertus in soupçonnées sur la santé. Ainsi, le laboratoire Pileje met en avant ses bienfaits sur le sommeil durant tout le mois de mars. Saynètes d'humoristes, yoga du rire, conseils d'experts... Retrouvez les vidéos sur achacunsonsommeil.fr. Courir rend heureux !Et nul besoin d'être marathonienne.

Selon une étude japonaise*, courir

10 minutes par jour suf?t pour aug

menter le taux d'oxygénation des zones du cerveau associées à l'hu meur. Explication des chercheurs : " La course à pied semble plus béné ?que pour l'humeur que le vélo, par exemple, parce qu'elle engage toutes les chaînes musculaires. Et cela se traduit par un impact plus important sur la santé mentale. » Facile de véri ?er par nous-même ! * Publiée dans la revue " Scienti?c Reports ».Et si le plus beau ca

à son enfant

était de

préserver la biodiver- sité ? Les laboratoires

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proposent de planter un arbre pour la naissance de par ticiper au reboisement

Plus d'informations sur le site

guigoz.fr/nos-engagements/ un-bebe-un-arbre. en cadeau

Un arbre

LABORATOIRES GUIGOZ S.A.S - 552 120 875 RCS Nanterre - Issy-les-Moulineaux. Mai 2021. © Getty Images / Catherine Delahaye.

Depuis 50 ans,les bébés plantentdes arbres avant mêmede savoir dire " Areuh »Un Bébé, Un Arbre

R j i z l e Un Bébé, Un A b Guigoz fr

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Protéger le mur de sa chambre

avec une tête de lit, c'est bien.

Mais rien de tel qu'une avalanche

de coussins pour apporter moelleux et douceur. Grands et petits, ronds, brodés, à pompons : choisissez-les selon vos envies, et n'hésitez surtout pas à les dépareiller pour ajouter une touche de fantaisie. L'astuce ?

En choisir un qui servira de lien

entre les différentes couleurs. Esprit tattoo

LA COUTELLERIE

FAMILIALE DÉGLON

PROPOSE DE PERSON?

NALISER VOS COU?

TEAUX DE CUISINE :

VOUS CHOISISSEZ

L'UN DES 3 COU?

TEAUX PROPOSÉS,

LE MANCHE

ET LA LAME,

QUI PEUT ÊTRE

GRAVÉE AVEC

UN DÉCOR,

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OU UN MESSAGE.

BIENVENUE !

Dès la porte d'entrée,

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LES SAMEDIS

ET DIMANCHES

À 16 H 50

Bernard Thomasson

dresse le portrait de chefs qui nous racon- tent leur parcours, leur métier durement touché par la crise sani- taire, et nous proposequotesdbs_dbs22.pdfusesText_28

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