[PDF] [PDF] Alimentation de lenfant diabétique

[PDF] Menu à 2400 kcal - Alexis Fit - Un blog sur comment grossir et

Détails des recettes proposées dans les menus Liste des repas Petit-Déjeuner - 600 kcal Déjeuner - 730 kcal Dîner - 730 kcal Collation - 340 kcal Conseils

[PDF] Exemple dune ration à 2000 Kcal

2) Menu sur 3 jours 2300 à 3000 Kcal Femme adulte 1800 à 2000 Kcal obésité morbide ОApport calorique satisfaisant pour maintenir un poids de forme

[PDF] GUIDE NATIONAL DE RECETTES: A Base d - (FANTA) Project

Par exemple, consommer 100 kcal en trop chaque jour (une tartine beurrée, y Menu conseillé au diner (représente 36 des AET pour un régime de 2300 

[PDF] LA RATION ET LEQUILIBRE ALIMENTAIRE QUOTIDIEN - CMB Santé

30 nov 2011 · Je vais vous parler aujourd'hui de ce que nous devons manger tous les jours et en quelle quantité pour être et rester en bonne santé

[PDF] La nutrition des sportifs - CHUPS Jussieu

CALORIES ( ) Protéines Lipides 2900 3400 1900 2200 2400 2600 et bc + 1800 2000 2300 2400 Poids 70 kg 70 kg 60 kg Varier les aliments chaque jour d'entraînement (pas en compétition) 1 Crudité ou de menus quotidiens

[PDF] Calcul Ration Energétique

Étape n°2 : Comment calculer ses besoins en calories : Chacun a des besoins vitamine C après cuisson Des exemples de menu à 1200 kcal, 1400 kcal ?

[PDF] Alimentation de lenfant diabétique

Chaque repas doit apporter une quantité d'aliments glucidiques d'un jour à l' autre Faire calories - protides (viande-fromage ) - graisses (friture-chips- charcuterie- fromage) Exemple de menu journalier à 2300 Kcal et 280g de glucides

[PDF] prendre du muscle et perdre du gras - Blog Le Fitness

super motivé, je m'entrainais quasiment tous les jours, je m'imaginais déjà devenir fitness modèle Au bout Augmenter votre masse musculaire vous permettra de consommer plus de calories besoin calorique journalier était de 2300 kcal

[PDF] ROYAUME DU MAROC - Ministère de la Santé

et ce, avec un apport calorique suffisant pour éviter que l'organisme ne puise dans 2300 mg de sodium par jour soit 5g de sel d'ajout (1/2 cuillère à thé)

[PDF] GUIDE NUTRITION 3S - SRAE Nutrition

menus proposés, les repas festifs, contribuent à recréer dans l'établissement la 2400 2300 3200 2600 1200 mg de calories/jour › 4 produits laitiers/jour

[PDF] menu 1800 calories femme

[PDF] décrochage scolaire primaire

[PDF] 2000 calories par jour maigrir

[PDF] décrochage scolaire solutions

[PDF] menu 2000 calories musculation

[PDF] référent décrochage scolaire

[PDF] menu 2200 calories par jour

[PDF] menu équilibré pour adolescent fille

[PDF] exemple de repas équilibré pour une semaine

[PDF] exemple menu équilibré pour homme

[PDF] exemple repas équilibré homme

[PDF] la bruyère les caractères giton et phédon texte

[PDF] repas pour ado de 16 ans

[PDF] menu adolescent sportif

[PDF] recette pour ado 12 ans

Alimentation de l'enfant diabétique

Erreurs alimentaires trop souvent retrouvées

Conseils généraux

Il est fortement conseillé d'uniformiser les habitudes alimentaires familiales pour éviter

l'isolement de l'enfant. Il faut cependant éviter les régimes trop restrictifs et les interdits

abusifs. Les prises alimentaires et les injections d'insuline doivent être synchronisées. Le rythme de l'alimentation est adapté au schéma de traitement (un repas doit être pris après une injection d'insuline rapide, la prise des collations et du goûter dépend du type d'insuline utilisée). Chaque repas doit apporter une quantité d'aliments glucidiques d'un jour à l 'autre. Faire

connaître à l'enfant les équivalences glucidiques, elles permettent de varier l'alimentation

sans déstabiliser la ration glucidique (voir en page 3). Les besoins nutritionnels sont les mêmes que pour les autres enfants. L'apport de glucose doit correspondre aux besoins encore accrus par la croissance. Il ne faut donc pas tenter de normaliser la glycémie en réduisant l'apport en glucose, mais d'adapter les doses d'insuline aux apports nécessaires. - Sucres simples (sucres rapides contenus dans les fruits, les confiseries, les biscuits...) Privilégiez les collations sans sucres simples, la consommation de produits sucrés doit restée occasionnelle. Il est recommandé de déshabituer l'enfant du goût sucré, en utilisant les édulcorants avec modération. La consommation de boissons et produits sucrés est indiquée pour les jours de sport intense ou la correction d'une hypo- glycémie. - Sucres complexes (sucres lents contenus dans les féculents) Apporter un féculent à chaque repas (pain, pommes de terre, riz, pâtes, légumes secs...) Il est important d'avoir une activité physique suffisante et quotidienne.

Réseau Atlantique Diabète

Trop de:

- calories - protides (viande-fromage...) - graisses (friture-chips-charcuterie- fromage) - sucre (boissons sucrées-confiseries-viennoiseries...).

Pas assez de :

- féculents, - légumes, fruits. - laitages simples (yaourt, suisse, fromage blanc) Rythmes alimentaires perturbés par un grignotage en augmentation. Exemple de menu journalier à 1700 Kcal et 220g de glucides recommandé à un enfant de 10 ans, IMC* de 20, activité physique suffisante Exemple de menu journalier à 2300 Kcal et 280g de glucides recommandé à un adolescent(e), IMC* de 20, activité physique suffisante *IMC = Rapport Poids / Taille2 !Il est essentiel de connaître la teneur en glucides des aliments, afin de varier son alimentation. Les équivalences glucidiques peuvent vous aider (voir en page 3). !Tous les aliments qui contiennent des glucides n'augmen- tent pas la glycémie de la même façon, chaque aliment pos- sède ainsi un index glycémique (IG) , situé sur une échelle de 10 à 100. Plus l'index glycémique est élevé, plus l'aliment fait augmenter la glycémie. Il faut donc privilégier les aliments

à IG bas autant que possible (voir en page 4).

Réseau Atlantique Diabète

Petit déjeunerCollation 10hDéjeunerCollation 16hDîner

Lait demi

écrémé (1 bol)

Cacao en pou-

dre (1 cuillère à café)

2 tranches de

pain beurrées

1 verre de lait

1 tranche de

pain + une barre de chocolat

Tomate vinaigrette

(100g)

Filet de colin (50g

= 1/2 part)

Riz (100g = 3-4

cuillères à soupe)

Fromage

Compote sans su-

cre

1 fromage

blanc nature

Céréales

sans sucre (30g)

Poulet (50g =

1/2 part)

Haricots verts +

une noisette de beurre

Purée (100g)

Fruit

Petit déjeunerDéjeunerCollationDîner

Pain aux céréales

(80g)

Lait 1/2 écrémé (1

bol)

Cacao en poudre

(1 cuillère à café)

Beurre (20g)

Tomate vinaigrette

(100g)

Saumon en papillote

Purée (200g)

Fromage blanc 20%

2 kiwis

Pain (60g = 3tr.)

Semoule au lait

maison

1 poire

Salade de riz

(150g de riz cuit)

Poulet rôti

Courgettes (200g)

Camembert (30g)

1 pomme

Pain (60g = 3tr.)

LISTE DES ÉQUIVALENCES GLUCIDIQUES

Réseau Atlantique Diabète

15g de glucides

simples

FRUCTOSE

10g de glucides

simples

LACTOSE

1 grand verre de lait

(200 mL) un yaourt aux fruits édulcoré (lactose + fructose des fruits)

2 yaourts nature

1 orange

1 petite banane

1 pomme

200g de fraises

deux abricots

1/6 d'ananas

un demi melon1 poire

2 kiwis

une bonne part de pastèque

10 cerises1/2 pamplemousse1 pêche

2 pommes de terre de la

taille d'un oeuf

20g de gluci-

des complexes

AMIDON

40g de pain (1/6 de baguette, 2

tranches de pain blanc ou 1 tranche s'il s'agit d'une boule)

3 cuillères rases de riz,

pâtes, semoule, lentilles, petits pois (cuit)

3 biscottes

2 cuillères à soupe rases de

maïzena, farine

1 petite tasse de

céréales (30g)

L'index glycémique

Réseau Atlantique Diabète

quotesdbs_dbs43.pdfusesText_43