[PDF] 1 2 3 3 4 5 Flexion Extension La cheville (articulation) assure les

TP1 bilan : L'activité physique nécessite l'activité des muscles squelettiques qui assurent les mouvements. La réalisation d'un mouvement nécessite la mobilisation - de muscles (1, 2) - des tendons qui attachent les muscles aux os (3) - une articulation (4) - des ligaments qui consolident l'articulation en reliant les 2 os concernés entre eux (5) La cheville (articulation) assure les mouvement du pied : flexion ou extension Lors de l'extension du pied le muscle 2 se contracte, c'est le muscle extenseur du pied, et le muscle 1 se décontracte A l'inverse lors de la flexion du pied le muscle 1 se contracte, c'est le muscle fléchisseur du pied, et le muscle 2 se décontracte Ces 2 muscles fonctionnent de façon opposée mais complémentaire : ce sont des muscles antagonistes. Le muscle squelettique est constitué d'un ensemble de cellules musculaires allongées : les fibres musculaires, réunies en " paquets » en faisceaux. La contraction d'un muscle se traduit par son raccourcissement, dû au raccourcissement des cellules musculaires. L'activité physique peut se traduire par des accidents : Os Fracture Tendons Inflammation (tendinites) Déchirure, rupture Articulation Luxation Muscles Déchirure ligaments Elongation (entorse) Déchirure Un bon entraînement, un bon échauffement, une bonne hydratation, une pratique raisonnée permet d'éviter ces accidents. 123345FlexionExtension