[PDF] 5 - REFERENTIELS militaire lors de la construction





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CHAPITRE 3 LE PARCOURS DOBSTACLES PROCÉDÉS DE

Chaque séance de parcours doit être précédée d'un échauffement complet des Les épreuves du CM 1 se déroulent suivant le règlement du pentathlon militaire.



Séance 1 - Renforcement du Haut du corps

Echauffement : Voir la fiche spéciale échauffement. 20 dips. Niveau 1 Pour le développé militaire l'élévation frontale et le tirage à 1 bras il vous faut ...



Les étapes dun échauffement réussi ?

5 mai 2020 L'échauffement pourquoi ? L'échauffement a pour but de préparer l'organisme du sportif aux différentes contraintes liées à l'exercice ...



TTA 150 TITRE XIV ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE MILITAIRE ET

Chaque séance de parcours doit être précédée d'un échauffement complet des personnels concernés et d'une reconnaissance de tous les obstacles. L'utilisation d' 



Séance 1 - Renforcement du Haut du corps

Pour le développé militaire l'élévation frontale et le tirage à 1 bras il Echauffement : Voir la fiche spéciale échauffement. Séance 6 - Renforcement ...



Fiche AP5 - Les étirements :

A l'échauffement cet exercice doit être alterné avec des cercles de bras qui vont préparer l'articulation de l'épaule à l'effort. Alterner 10 secondes d 



Séance 1 – Renforcement du Haut du corps

Dans un premier temps veillez à vous échauffer correctement en suivant la fiche échauffement. 10 Développés militaire. 30'' Shoulder tap. 45'' Gainage côté ...



SEANCE DE SPORT N°3 « CIRCUIT TRAINING »

ECHAUFFEMENT : (10 MIN). Faire toujours la même routine d'échauffement EPAULE « DEVELOPPE MILITAIRE ». 4. THRUSTERS. 5. ABDOS « CRUNCH ». 1. GAINAGE VENTRALE ...



TABATA « échauffement » de type Cardio

Pour arriver à nos 16 exercices ( 2 TABATA) on termine par des Abdominal Crunch. Voir fiche exercice page suivante pour les illustrations. Page 4.



Séance 1 – Renforcement du Haut du corps

Dans un premier temps veillez à vous échauffer correctement en suivant la fiche échauffement. 10 Développés militaire. 45'' Gainage côté gauche. 15 Pull over.



Les étapes dun échauffement réussi ?

5 mai 2020 L'échauffement pourquoi ? L'échauffement a pour but de préparer l'organisme du sportif aux différentes contraintes liées à l'exercice ...



Séance 1 - Renforcement du Haut du corps

Séance 1 - Renforcement du Haut du corps. Echauffement : Voir la fiche spéciale échauffement. 20 dips. Niveau 1 (débutant) Pour le développé militaire.



TTA 150 TITRE XIV ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE MILITAIRE ET

L'entraînement physique militaire et sportif est une activité de la séance Échauffement ... Dès qu'il a poinçonné sa fiche de contrôle à l'aide.



MA FICHE DECHAUFFEMENT EN EDUCATION PHYSIQUE ET

MA FICHE D'ECHAUFFEMENT EN EDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE. NOM : PRENOM : CLASSE : ACTIVITE PHYSIQUE SUPPORT : FC Repos (bpm). FC fin étape 1 (bpm).



20111012_np_ema_rh_pia-7-1-1-epms.pdf

12 oct. 2011 Ainsi l'entraînement physique militaire et sportif demeure plus que ... Déroulement de séance possible : échauffement 15' / Course 3' ...



Préparation au test militaire daptitude physique

- Arrêter immédiatement l'exercice si des douleurs musculaires anormales apparaissent. Déroulement de la séance. - Avant de commencer l'échauffement délimitez 



echauffement-mourenx.pdf

Exercice : Echange par deux au dessus du filet. But : effectuer un maximum d'échange sans faire tomber le volant en 1'. Organisation : travail par deux trois 



5 - REFERENTIELS

militaire lors de la construction de la séance. étapes lui étant imparties : un échauffement différents ... rédiger une fiche de séance : la.



CROSSTRAINING

3.2 Comment pouvons-nous composer les séances ? Une séance peut se composer de 4 parties : 1. Travail de la Mobilité Échauffement et Skill. 2.



Fiches pédagogiques cyclisme

L'échauffement peut être général ou spécifique. Le contenu de la mise en train : Selon le type de séance (découverte perfectionnement ou entraînement) une part 



FICHE D’ÉCHAUFFEMENT

>FICHE D’ÉCHAUFFEMENTWebFICHE D’ÉCHAUFFEMENT Choisis 3 exercices puis réalises-les pendant au minimum 1min au début de chaque séance d’entraînement Exercice n°1: Talons-fesses Debout et sur



FICHE DE SEANCE

>FICHE DE SEANCEWebFICHE DE SEANCE MATERIEL NECESSAIRE : - COURS PPT : 1 BARCO + 1 ORDINATEUR + 1 TABLEAU BLANC AIDES PEDAGOGIQUES : - PPT POINTS CLEFS

Quels sont les différents exercices d’échauffement?

• Les exercices d’échauffement pour un coureur, un boxeur ou un gymnaste seront différents. • En gymnastique ou en danse, la mobilité articulaire et la souplesse seront beaucoup plus prépondérantes qu’en basket-ball par exemple. L’échauffement devra donc s’adapter en conséquence.

Quel est le principe de l’échauffement?

•Le principe•: associerà chaque phase d’étirement du groupe musculaire (10 secondes de maintien environ), une phase de travail actif (contraction/relâchement) sur 10 mouvementspour le mettre dans de onnes dispositions pour l’effort à fournir. d’échauffement à 5

Quelle est la durée de l’échauffement?

•Durée: au moins 15 minutes • Elévation de la fréquence cardiaque et du débit respiratoire (essoufflement) • Progressivité dans l’intensité ; haute intensité possible sur la fin d’échauffement (sprints, sauts, renforcement) • La qualité de l’échauffement dépend de nombreux

ELEMENTS COMPLEMENTAIRES RELATIFS A LA DEMANDE

5 - REFERENTIELS

Article L6113-1 En savoir plus sur cet article... Créé par LOI n°2018-771 du 5 septembre 2018 - art. 31 (V)

" Les certifications professionnelles enregistrées au répertoire national des certifications professionnelles permettent une validation des compétences et des connaissances

acquises nécessaires à l'exercice d'activités professionnelles. Elles sont définies notamment par un référentiel d'activités qui décrit les situations de travail et les activités

exercées, les métiers ou emplois visés, un référentiel de compétences qui identifie les compétences et les connaissances, y compris transversales, qui en découlent et un

référentiel d'évaluation qui définit les critères et les modalités d'évaluation des acquis. »

REFERENTIEL D'ACTIVITES

décrit les situations de travail et les activités exercées, les métiers ou emplois visés

REFERENTIEL DE COMPETENCES

identifie les compétences et les connaissances, y compris transversales, qui découlent

REFERENTIEL D'EVALUATION

définit les critères et les modalités d'évaluation des acquis

MODALITS D'VALUATION CRITÈRES D'VALUATION

Bloc de compétence numéro1 : Elaboration de séances basées sur les activités physiques militaires et sportives (APMS).

éducateur sportif opérationnel

élabore des séances basées sur des

APMS - Respecter la réglementation du sport civil et/ou militaire lors de la construction de la séance. - Respecter la réglementation sportive (prévention des accidents, la réglementation du sport militaire et du sport civil) lors de la construction de séance. - Adapter la séance aux caractéristiques de la population à entraîner. - Prendre en compte les caractéristiques des participants et adapter le contenu de la séance - Etablir le déroulé de la séance en respectant les étapes lui étant imparties : un échauffement, différents exercices en relation avec la discipline sportive et un retour au calme. - Etablir le déroulé de la séance en respectant les

Sur la base d'une validation

dans le cadre d'évaluation écrite relative aux champs la physiologie, de la psychopédagogie, de la prévention des accidents, de la réglementation du sport civil et de la réglementation du sport militaire visant à s'assurer de la maîtrise des compétences relatives à mobiliser les connaissances théoriques générales liées à la pratique physique et sportive pour - en anatomie : la nomenclature anatomique, les systèmes squelettique, articulaire et du membre supérieur et du membre inférieur, les analyses descriptives de différents gestes sportifs sont maîtrisés. - en physiologie : les systèmes nerveux, cardiovasculaire, respiratoire et les bases physique sont maîtrisés. - en psychopédagogie : les bases théoriques de construction de séance (selon une démarche différentes méthodes pédagogiques, les

ELEMENTS COMPLEMENTAIRES RELATIFS A LA DEMANDE

étapes lui étant imparties :

* un échauffement (généralisé et spécialisé en fonction de la discipline sportive), * différents exercices en relation avec la discipline sportive, * un retour au calme. - Formaliser le contenu de la séance selon une démarche pédagogique. - Formaliser le contenu de la séance selon les démarches proposées en psychopédagogie (pédagogie caractéristiques physiques et psychologiques qui influent sur la maîtrisées. - pour la prévention des accidents sportive, le coup de chaleur et la mort subite du sportif, la remise en condition physique après une prévention des accidents musculo-ostéo-articulaires sont maîtrisés. - en règlementation du sport civil sur la loi 1901, le fonctionnement fédérations sportives, le CNOSF, les collectivités territoriales sont maîtrisés. - en règlementation du sport militaire au sein des forces armées (historique des doctrines, contrôle de la condition physique du militaire (CCPM), sur la sécurité des APMS, la fédération des clubs de la Défense (FCD), sur la mise en application de la politique de sécurité des APMS sont maîtrisés.

ELEMENTS COMPLEMENTAIRES RELATIFS A LA DEMANDE

Bloc de compétence numéro 2 : Animation des activités physiques militaires et sportives.

éducateur sportif opérationnel anime, à

titre individuel ou collectif, des séances - de développement de la condition physique générale des militaires, - de - de préparation du personnel au contrôle annuel, aux concours et examens, et compétitions militaires. Accueillir le personnel au sein de la structure sportive. - Accueillir le personnel au sein de la structure : * se présenter, * présenter son action et argumenter ses propos.

Communiquer oralement face à un groupe

- Communiquer oralement face à un groupe : * se placer correctement face au groupe (pouvoir observer et intervenir * utiliser un langage audible. sportive pratiquée. Communiquer par écrit en respectant une approche pédagogique. - Rédiger un support pédagogique de séance (fiche de séance, présentation inform - Réaliser des tâches administratives (rédaction de note de service par exemple) exploiter les résultats (logiciel spécifique).

Les compétences relatives à

sportive sont transverses à tâches décrites ci-dessous.

Elles sont examinées, en deux

phases, lors de chaque

évaluation dans ce champ

Les évaluations relatives aux

compétences spécifiques des disciplines sont précisées au sein de chaque activité associée. pédagogique de la séance (fiche de séance, présentations réalisées avec le support informatique Powerpoint nt une cotation graduée permettant stagiaire à : - rédiger une fiche de séance : la fiche de séance présentée témoigne de clarté, de propreté, de respect du thème, de présentation des objectifs, des - utiliser le support informatique : les points suivants sont appliqués : créations de pages, illustration, ajout de photos, de vidéo.

éducateur sportif opérationnel organise,

anime et assure la conduite de séances support suivantes : - la course à pied, - la musculation, - la natation - les parcours athlétiques. -Entretenir un niveau de condition physique et sportif pour assurer la démonstration des différents gestes techniques. - Pratiquer différentes disciplines sportives. - Présenter et démontrer techniquement les gestes spécifiques. geste technique et remédier aux problèmes rencontrés. - Proposer pour chaque

Evaluation par la mise en

pratique : une cotation graduée permettant stagiaire à : - élaborer des stratégies pédagogiques adaptées aux objectifs et aux publics : les objectifs sont définis, la méthode

ELEMENTS COMPLEMENTAIRES RELATIFS A LA DEMANDE

clefs. caractéristiques du public. -Respecter les règles de sécurité liées à la pratique sportive et les faire appliquer séance un échauffement (généralisé et spécifique en fonction de la discipline sportive), des exercices en relation avec la discipline sportive, des actions de jeu et un retour au calme. - Adapter son intervention aux capacités physiques et techniques du public. - Prendre en compte les risques potentiels pour les pratiquants lors de sa pratique sportive. - Présenter et appliquer les règles de sécurité

élémentaires liées à la

pratique sportive. - Utiliser le matériel adapté aux situations pédagogiques et aux contraintes de sécurité. - Vérifier les équipements et le matériel sportifs à sa disposition, en tenant compte des normes de sécurité et de pratique. - choisir correctement les de la séance (intérêt, : les exercices sont adaptés à la discipline, au niveau - utiliser le matériel disponible : le matériel est connu, préparé et vérifié - démontrer techniquement les exercices généraux : les exercices sont présentés, montrés et expliqués, - démontrer techniquement un geste technique spécifique à la discipline : les gestes techniques spécifiques sont connus et maîtrisés - présenter correctement les consignes de placement et : les consignes sont claires, les règles de sécurité sont présentées, - remédier aux problèmes rencontrés, - présenter correctement les consignes de sécurité, - gérer le temps disponible dans le cadre de la séance, langage et le vocabulaire appropriés,

ELEMENTS COMPLEMENTAIRES RELATIFS A LA DEMANDE

sportif opérationnel développe la condition physique générale en animant course,quotesdbs_dbs9.pdfusesText_15
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