[PDF] bien- être 31 oct. 2021 Bref si

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Marie-Ève

Jolicoeur

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Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny photo

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Éditorial

U n brin de folie, c'est sans aucun doute l'une des clés du bonhe ur. Pouffer de rire au travail sans raison apparente, rire seul sur la rue ou au centre commerc ial en se rappelant une situation cocasse - peu importe le regard des autres - lâcher son fou en pleine fête entre amis... C'est un bon départ. Il y a plein de façons de profiter de la vie et une équipe de cher cheurs américains continue de se pencher sur la question. Eh oui ! La science n'est pas que formules mathématiques, béchers et alambics. Parlez-en aux spécialistes de la neurophysiologie. Le bo nheur, c'est du sérieux ! Bref, si la recherche associe parfois neurobiologie/neurophysiologie à l'atteinte du bonheur, des psychologues et des psychothérapeutes ont voulu eux aussi mettr e la main à la pâte : un petit guide de suggestions toutes simples qu'il vaut la peine de mettre à l'essai. En voici quelques-unes.

En solo

Un artiste sommeille en vous ? La pratique de la photographie pourrait être une façon des plus agréables de vous détendre et de voir ce qui vous entoure d' un nouvel oeil. Imaginez

la joie de voir vos photos préférées encadrées sur les murs de votre demeure. Les offrir en

cadeau à vos proches ? Pourquoi pas ! Vous êtes plutôt du type contemplatif ? Partez à la découverte des sentiers pédestres de votre région ou offrez-vous une randonnée à vélo dans la cam pagne environnante. Faites une pause, savourez le moment. Aménagez un petit coin zen dans votre intérieur et laissez-vous al ler à la méditation, à l'écoute de musique ou à la lecture d'un bon roman. Envie de découvertes ? L'apprentissage d'une langue étrangère, peut-être. Laissez-vous aller à c e qui vous tente.

En groupe

Envie de bouger ? Une inscription au gym est une avenue intéressante. Un même intérêt, de nouveaux visages et qui sait ? De nouvelles amitiés. Danse sociale, club de lecture, cours de cuisine... Autant de possibilités, autant de rires. N'oubliez pas les amis. Un coup de fil, une sortie au restaurant, au musée, aller prendre

un café, voir un spectacle, prévoir un souper, etc. Les sportifs... On se retrouve une fois par

semaine pour un match dans la bonne humeur. Et on se réunit ensuite autour d'une table pour une bière bien fraîche et bien méritée. Osez la fête costumée, le souper meurtre et mystère. Conviez vos voisins. Bref, tout ce qui

est matière à faire rire et susceptible d'amuser tout un chacun. On met sa gêne de côté un

peu et on se laisse prendre au jeu. Situations cocasses et fous rires ga rantis. Il n'y a pas d'âge pour s'amuser.

Au travail

Faites une place à vos collègues de travail. Profitez du temps de la pause pour faire

connaissance, raconter votre plus récente mésaventure -drôle, évidemment-, suggérer une

sortie pour le lunch, un verre en groupe à la fin de la semaine ou mê me une excursion en famille le samedi. Voilà bien des façons de créer de nouvelles amitiés. Vous avez votre propre espace de travail ? Mettez-y un brin de folie ! Des encadrements, vos gants de hockey ou de boxe, une ancienne raquette de tennis... De q uoi inspirer vos collègues à faire de même. On peut prendre son boulot au sér ieux tout en ne se prenant pas soi-même au sérieux et faites-vous accueillant. Un collègue s'arrête un instant ? Laissez ce dossier qui vous donne du fil à retordre une minute ou deux, quelques mots, des rires - c'est un " must » - et c'est reparti. Vous avez tous les deux refait le plein. Les plus audacieux iront même jusqu'à suspendre un filet de basketball dans leur bureau et prendre plaisir à y lancer une balle de styromousse le temps de relâcher les muscl es et laisser tomber la pression. C'est tentant !

En tout temps

Sachez vous entourer de gens qui vous font rire. Faites place à la sp ontanéité. Le ridicule ne tue pas.

Bonne lecture !

Pour le plaisir...

Pierre Fantinato

Correction et révision

Chroniqueur

Jacques Abran

Éditrice

Alexandra Abran

Directeur des opérations marketing

Christian Laflamme

Directrice régionale et

développement des affaires

Stéphanie Perreault : 418 814-8172

Graphisme

Karell Faucher, GraphiKa : 418 334-6883

Correction/Révision

Pierre Fantinato

Photographe

Lynn Gosselin, Infiny Photo : 418 331-2214Journaliste

Pierre Nadeau

Mise en beauté

Bianca Parent : 418 332-5791

Mélanie Bibeau, chef-cosméticienne,

Jean Coutu Thetford

Distribution

Gaetan Fortin

Web

Le site mag2000.ca est réalisé

en collaboration avec PLEX.

Pour joindre MAG2000

851, boulevard Ouellet, bureau 107

Thetford Mines (Québec) G6G 4X7

Téléphone : 418 814-8172

stephanie.perreault@mag2000.ca

Dépôt légal

Bibliothèque nationale du Québec

Toute reproduction de textes, illustrations et photographies de MAG2000 e st interdite. Bien que toutes les précautions aient été prises pour assurer la rigueur des renseignements contenus dans MAG2000, il est entendu que MAG2000 ne peut être tenu responsable des erreurs ou des négligences c ommises dans l'emploi de ces renseignements. MAG2000 ne se rend pas responsable et ne prend pas posit ion pour le contenu des articles et publicités. mag2000.ca © Tous droits réservés MAG2000, textes et photos 2021 ffijijij

Gaetan FortinMélanie BibeauPierre Fantinato

Bianca ParentPierre Nadeau

L'ÉQUIPE

Alexandra AbranChristian LaflammeStéphanie Perreault

Karell FaucherLynn Gosselin

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Mieux-être et beauté avec Sparitual

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Douleur au talon ?

12

Dis-moi... Est-ce que tu te surprends à

remonter la peau de ton visage de plus en plus souvent ? 13

Offrez un nettoyage à votre corps !

Connaissez-vous la réflexologie plantaire ?

14 Juste Maude - J'ai vaincu Uma Thurman

une fois 14

Ces pattes réconfortantes

15

Le stress... Bon ou mauvais ?

16

Le Look de Mélanie

18

Lisa Berthiaume, responsable des soins

19

Reconnectez vous à vous-même

20

Fini les poils

21

Mode automne le "layering»

22 Espace Naturo, sur la route de votre ÊTRE

23

Démystifier le test d'audition

et le dépistage auditif 1

461430

40
40

Une rencontre avec

Normand Verret

42

Frissonnante Thetford 2.0,

la Ville vous invite à célébrer l'Halloween 46

MAG a testé Minéro & KB3

48

À la recherche de textes pour

Des mots et des voix

49

MAG Sportif

François LÉCUYER

50

Le cauchemar des

conjoints de fait sans testament

Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny photo

28

Architecte et autres

professionnels de la construction 30

Être bien conseillé pour

bien acheter... MAG2000.CA | APPALACHES | OCTOBRE 2021MAG2000.CA | APPALACHES | OCTOBRE 2021

Mannequin

Marie-Ève Jolicoeur,

animatrice aquatique/ aquafitness, Ville de

Thetford Mines

Coiffure

Bianca Parent,

Évolution Coiffure, Disraeli

Maquillage

Mélanie Bibeau,

chef-cosméticienne,

Jean Coutu, boulevard

Frontenac, Thetford

Vêtements

& bijoux

Setlakwe Mode

Capteur de rêves

Création de

Marie-Ève Jolicoeur

Stylisme et

idée originale

Stéphanie Perreault

Photo et

idée originale

Lynn Gosselin,

infinyphoto.ca

Photos Making of

Alexandra Cloutier,

Cl photographie

MIEUX?

ÊTRE

Spécial

" Je souhaite exprimer ma gratitude à toute l'équipe du

MAG2000

Ce fut un moment

unique. Je suis à la fois touchée et reconnaissante qu'on m'ait permis de vivre cette expérience ! En plus d'avoir vécu cette expérience entourée d'une équipe vibrante d'énergie, je n'ai ressenti qu'une vague de douceur et d'amour tout au long de la journée, et je vous en remercie infiniment

Une journée qui fait

du bien à l'âme :

NAMASTE ! »

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Mieux-êtreMieux-être

Mieux-être et beautéavec Sparitual

Je profite de cette chronique pour vous faire découvrir Sparitual, un e gamme pour le corps, les mains, les ongles et les pieds, que j'aime d'amour d epuis plusieurs années, qui respecte notre santé et notre planète tout en ét ant super efficace ! Sparitual est une gamme qui nous suggère tous les produits nécessa ires afin que la peau de notre corps, de nos mains et de nos pieds ainsi que nos ongles se portent bien. On y retrouve des brumes hydratantes en vaporisateur, des exfoliants aux grains de sucre, des traitements colorés pour les ongl es, des crèmes et des baumes hydratants pour le corps, des crèmes pour les pieds et les mains. Bref, tout ce dont vous avez besoin pour exfolier, hydrater et nourrir la peau de votre corps pendant les mois plus froids. Mon coup de coeur : la brume hydratante, rapide à utiliser, qui laisse la peau douce et lumineuse et qui est parfaite pour lisser votre décolleté. Les produits Sparitual sont faits à base d'ingrédients végé taux de source naturelle, biologiques, équitables et non testés sur les animaux. Aussi, ce sont des produits sans parabènes, produits pétrochimiques, colorants et parfums synthétiques, organismes génétiquement modifiés et gluten. D e plus, Sparitual est passionné par l'environnement, la réduction des déchets et l'utilisation restreinte de ressources non renouvelables. Choisir Sparitual, c'est avoir un im pact positif direct sur notre planète. La fondatrice de Sparitual, Shel Pink, est également l'instigatric e duquotesdbs_dbs43.pdfusesText_43

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