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Votre inscription au Karaté Do Geispolsheim vous permettra de suivre également les autres disciplines enseignées avec l'accord des entraineurs. Signature:.
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‘Karate-Do Kyohan’ stated “Once a form has been learned it must be practised repeatedly until it can be applied in an emergency for knowledge of just the sequence of a form in karate is useless” Although the solo performance of a kata is very important it should not be viewed as the entirety of kata practise
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how to do this) 9 Remember your passport (If you need a passport please see Sensei) Students will be given a handbook containi ng the dojo kun and more detailed information Please make sure to go over this with your child(ren) Some important things for parents and observers of class: 1 Please turn off or silence your cellular phone
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Les neuf valeurs du karaté do : la sincérité le courage le respect le contrôle de soi la bonté la bienveillance la modestie l’autonomie et la droiture
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What is the first stage of karate?
- he first stage is the practise of the kata techniques without a partner and is what most people think of as ‘kata practise’. The first thing that a karateka learns is the actual physical sequence of the kata; the body mechanics required for maximum efficiency; the correct mental attitude etc.
How do you know if you're an inexperienced karateka?
- Once a technique has been executed the muscles must relax instantly so that the limb is ready to move again. It is important to remember that in kata, as in fighting, there are times to be hard and times to be soft. Using muscular strength indiscriminately is the sign of an inexperienced karateka.
Do Katas record techniques and concepts for use at all ranges?
- In a real fight you need skills at all ranges and it therefore stands to reason that the katas will record techniques and concepts for use at all ranges. The sequence just discussed makes much more sense when considered from the perspective of a throw.
RÈGLEMENTATION
CSDGEÉDITION - SAISON 2021-2022
PARTIE TECHNIQUE
COMMISSION SPÉCIALISÉE
DES DAN/DUAN/DANG
ET GRADES ÉQUIVALENTS
KARATE-DO / KARATE CONTACT / KARATE FULL CONTACT / KYOKUSHINKAI / SHORINJI KEMPO / NANBUDO / SHINDOKAI / KARATE DEFENSE TRAINING Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 1SOMMAIRE
KARATE ..................................................................................................................... 2
KARATE CONTACT ................................................................................................ 35
KARATE FULL CONTACT ...................................................................................... 60
KYOKUSHINKAI ...................................................................................................... 88
SHORINJI KEMPO ................................................................................................. 108
NANBUDO ............................................................................................................. 137
SHINDOKAI ............................................................................................................ 153
KARATE DEFENSE TRAINING ............................................................................. 168
WA DO KAN ........................................................................................................... 181
KARATE MIX ......................................................................................................... 191
KEMPO ................................................................................................................... 211
Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 2KARATE
Partie Technique
PROGRAMME DES EXAMENS DE DANS ET GRADES EQUIVALENTS DE KARATE DO Article 402-1K ӵ Examen 1er Dan voie " traditionnelle » Article 402-2K ӵ Examen 1er Dan voie " compétition »Article 403K ӵ EXAMEÇ ĀÝĩĄ ¸ԇÝ9ěOÇěÝÇ Aĩ їème DAN
Article 403-1K ӵ Examen 2ème Dan voie " traditionnelle » Article 403-2K ӵ Examen 2ème Dan voie " compétition » Article 404-1K ӵ Examen 3ème Dan voie " traditionnelle » Article 404-2K ӵ Examen 3ème Dan voie " compétition »Article 407-1K ӵ Entretien avec un jury
Article 407-2K ӵ Test technique
Article 408-1K ӵ Entretien avec un jury
Article 408-2K ӵ Test technique
ANNEXES KARATE DO
ANNEXE I ӵ KIHON : LA TECHNIQUE DE BASE
ANNEXE II ӵ PROGRAMME TECHNIQUE OFFICIEL
ANNEXE III ӵ KUMITE : ASSAUTS CONVENTIONNELS
ANNEXE IV ӵ KATA : FORME FONDAMENTALE OU CONVENTIONNELLEANNEXE V ӵ PROGRAMME KATA PAR DAN ET PAR STYLE
Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 3 " traditionnelle » Organigramme du passage de grade Karaté Do 1er DANVoie traditionnelle
1 Jury
KIHON KIHON IPPON KUMITE
Noté sur 20 Noté sur 20
KATA JIYU IPPON KUMITE
Noté sur 20 Noté sur 20
BUNKAI JU KUMITE (randori/midare)
Noté sur 20 Noté sur 20
Les épreuves sont :
1/ Kihon
2/ Kata
3/ Bunkai
4/ Kihon Ippon Kumité
5/ Jiyu Ippon Kumité
6/ Ju Kumité (Randori ou Midare)
note supérieure ou égale à la moyenne (10/20) restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules
générale.Le candidat est examiné par un jury composé de 3 juges. Le jury note les six épreuves réparties en
deux modules, qui sont : - Module 1 : Kihon, Kata et Bunkai - Module 2 : Kihon Ippon Kumité, Jiyu Ippon Kumité et Ju Kumité (Randori ou Midare)Pour toutes les épreuves à 2, Le candidat est évalué avec un partenaire choisi parmi les candidats.
A. Module 1
1/ Kihon (annexe 1)
Le Kihon est composé de 3 parties sous une seule même note :1/ des techniques de base simples exécutées en aller et retour sur trois pas en avançant ou en
reculant ;2/ des techniques de base exécutées sur place en position de combat, dans une seule direction et
de façon multi directionnelle, avec ou sans sursaut ;3/ un exercice de maîtrise de la technique exécuté deux par deux.
Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 4 Partie 1 ӵ les candidats sont évalués sur des techniques simples sur trois pas. mouvements, en avançant ou en reculant, toujours sur trois pas ;Partie 2 ӵ les candidats en position de combat sont évalués sur des techniques simples avec retour
à la position de départ en fin de mouvement. - Le candidat est interrogé sur un enchaînement simple de trois techniques sur place avec ou sans sursaut, à droite puis à gauche. - Multidirectionnel (Kihon sur un seul adversaire imaginaire qui se déplace). Le candidat est interrogé sur des techniques de maximum trois mouvements multi directionnels, à droite puis à gauche.Partie 3 ӵ Cette épreuve est composée de 5 techniques choisies par le juge, parmi les 7 possibles,
exécutées sur cible.Tori doit démontrer la maîtrise du geste et la maîtrise de la distance en réalisant un mouvement
technique simple.Uke doit se positionner en faisant un ou deux petits sursauts, arrière ou de côté. Tori adapte sa
distance et exécute le mouvement technique avec précision et maîtrise, en répétition (au minimum
3 fois).
Ces mouvements techniques sont :
- Mae Geri, de la jambe arrière posée derrière, niveau chudan - Mawashi Geri, de la jambe arrière posée derrière, niveau jodan ou chudan - Mae Geri de la jambe avant avec sursaut, niveau chudan - Mawashi Geri, de la jambe avant avec sursaut, niveau jodan ou chudan - Gyaku Zuki chudan (coup de poing direct du bras arrière) - Kizami Zuki/Maete Zuki (coup de poing direct du bras avant), niveau jodan, suivi de Gyaku Zuki (coup de poing direct du bras arrière), niveau chudan Ces 5 techniques sont exécutées à droite ou à gauche, au choix du candidat.2/ Kata (annexe 3)
de 1er Dan de son style, mais aussi dans la liste des Kata de 1er Dan qui relèvent de tout autre style.
3/ Bunkaï
Le candidat est évalué avec un partenaire, choisi parmi les candidats, avec un minimum de 3 Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 5B. Module 2
1/ Kihon Ippon Kumité (annexe 2, §A)
Il est composé des 5 attaques :
- Oï Zuki Jodan, - Oï Zuki Chudan, - Mae Geri Chudan, - Mawashi Geri Jodan ou Chudan, - Yoko Geri Chudan. Chacune de ces attaques est exécutée une fois à droite et une fois à gauche Les candidats inverseront les rôles lorsque Tori aura réalisé toutes ses attaques.2/ Jiyu Ippon Kumité
Les 3 attaques ainsi que le niveau sont annoncés. Celles-ci sont choisies par le juge parmi la liste
suivante : - Oï Zuki, - Mae Geri, - Mawashi Geri, - Yoko Geri, - Gyaku Zuki, - Maete Zuki Après chaque attaque les candidats reprennent la position Hachi ji Dachi.3/ Ju Kumité (Randori ou Midare)
de cet assaut est de 2 mn maximum Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 6 Article 402-2K ӵ Examen de 1er Dan voie " compétition » (kata ou combat)Organigramme du passage de Karaté do 1er Dan
Voie Compétition
1 Jury
KIHONNoté sur 20
KATANoté sur 20
KIHON IPPON
KUMITE
Noté sur 20
PARTICIPATIONS
AUXCOMPETITIONS
5 participations
Un candidat qui choisit le passage de 1er Dan voie " compétition » doit passer 4 épreuves, qui sont :
1/ Kihon
2/ Kata
3/ Kihon Ippon Kumité
4/ Participations aux compétitions
Les 3 épreuves : Kihon, Kata et Kihon Ippon Kumité, sont notées, sur 20, par 1 jury composé de 3
juges. Le contenu de ces épreuves est identique à la voie " traditionnelle ».Les 5 participations aux compétitions se déroulent dans toutes les compétitions officielles
organisées par les organes déconcentrés, (Département, Zone Inter Départementale, Ligue
Régionale, ou au niveau National et les coupes de styles) uniquement en individuel devront être
effectives. Le candidat devra effectuer au moins un tour, en combat ou en kata lors de chaque participation. Le responsable de la compétition validera la participation réalisée.Compétition Combat ou Kata:
aux compétitions combats ou aux compétitions kata. Il ne pourra cumuler les deux types de
participations.Les cinq participations seront comptabilisées 2 saisons sportives précédent et suivant la saison
sportive lors de laquelle se déroule le passage de grade.Pour bénéficier wlj Ȣԇĩř љ, le candidat devra veiller à reporter ses participations sur le passeport
sportif:- par le Président du comité départemental ou son représentant au niveau départemental ;
- par le Président du de la zone inter départementale ou son représentant au niveau de la zone inter départementale ; - par le Président de ligue ou son représentant au niveau régional ; - par le responsable de la compétition au niveau national. Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 7 Article 403-1K ӵ Examen 2ème Dan voie " traditionnelle » Organigramme du passage de grade Karaté Do 2ème DANVoie traditionnelle
1 Jury
KIHON IPPON KUMITE
Noté sur 20 Noté sur 20
KATA JIYU IPPON KUMITE
Noté sur 20 Noté sur 20
BUNKAI JU KUMITE (randori/midare)
Noté sur 20 Noté sur 20
Les épreuves sont :
1/ Kihon
2/ Kata
3/ Bunkai
4/ Ippon Kumité
5/ Jiyu Ippon Kumité
6/ Ju Kumité (Randori ou Midare)
note supérieure ou égale à la moyenne (10/20) restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules
générale.Le candidat est examiné par un jury composé de 3 juges. Le jury note 6 épreuves réparties en deux
modules, qui sont : - Module 1 : Kihon, Kata et Bunkai - Module 2 : Ippon Kumité, Jiyu Ippon Kumité et Ju Kumité (Randori ou Midare)Pour toutes les épreuves à 2, Le candidat est évalué avec un partenaire choisi parmi les candidats.
A. Module 1
1/ Kihon
Le Kihon est composé de 3 parties sous une seule même note :1/ des techniques de base simples exécutées en aller et retour sur trois pas en avançant ou en
reculant ;2/ des techniques de base exécutées sur place en position de combat, dans une seule direction et
de façon multi directionnelle, avec ou sans sursaut ;3/ un exercice de maîtrise de la technique exécuté deux par deux.
Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 8 Partie 1 ӵ les candidats sont évalués sur des techniques simples sur trois pas. mouvements, en avançant ou en reculant, toujours sur trois pas ;Partie 2 ӵ les candidats en position de combat sont évalués sur des techniques simples avec retour
à la position de départ en fin de mouvement. - Le candidat est interrogé sur un enchaînement simple de trois techniques sur place avec ou sans sursaut, à droite puis à gauche. - Multidirectionnel (Kihon sur un seul adversaire imaginaire qui se déplace). Le candidat est interrogé sur des techniques de maximum trois mouvements multi directionnels, à droite puis à gauche.Partie 3 ӵ Cette épreuve est composée de 5 techniques choisies par le jury, parmi les 7 possibles,
exécutées sur cible.Tori doit démontrer la maîtrise du geste et la maîtrise de la distance en réalisant un mouvement
technique simple.Uke doit se positionner en faisant un ou deux petits sursauts, arrière ou de côté. Tori adapte sa
distance et exécute le mouvement technique avec précision et maîtrise, en répétition (au minimum
3 fois).
Ces mouvements techniques sont :
- Mae Geri, de la jambe arrière posée derrière, niveau chudan - Mawashi Geri, de la jambe arrière posée derrière, niveau jodan ou chudan - Mae Geri de la jambe avant avec sursaut, niveau chudan - Mawashi Geri, de la jambe avant avec sursaut, niveau jodan ou chudan - Gyaku Zuki chudan (coup de poing direct du bras arrière) - Kizami Zuki/Maete Zuki (coup de poing direct du bras avant), niveau jodan, suivi de Gyaku Zuki (coup de poing direct du bras arrière), niveau chudan Ces 5 techniques sont exécutées à droite ou à gauche, au choix du candidat.2/ Kata
Le candidat doit ensuite réaliser deux Kata libres. Il peut les choisir dans la liste des Katas de 2ème
Dan qui relèvent de son style, mais aussi dans la liste des Katas, de 2ème Dan qui relèvent de tout
autre style.3/ Bunkaï
Le candidat est évalué avec un partenaire, choisi parmi les candidats, avec un minimum de 3 Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 9B. Module 2
1/ Ippon Kumité
Les deux candidats sont en garde. Les attaques ainsi que le niveau sont annoncés.A chaque fois, les attaques et les contre attaques devront être différentes. Le test sera composé des
- 1 fois Oï Zuki Jodan, - 1 fois Oï Zuki Chudan, - 1 fois Mae Geri Chudan, - 1 fois Mawashi Geri de la jambe avant, - 1 fois Mawashi Geri de la jambe arrière, - 1 fois Yoko Geri de la jambe arrière.Le jury pourra demander des attaques supplémentaires dans la liste des techniques, fixée en annexe
1 du présent règlement.
La perception de l'attaque devra être supérieure à celle exigée pour un prétendant au 1er Dan, ce qui
conduira à une meilleure opportunité dans la contre attaque (Go no Sen, Sen no Sen).2/ Jiyu Ippon Kumité
L'attaque est libre, elle peut être effectuée à droite ou à gauche. Son niveau doit être annoncé (Jodan
ou Chudan). Après chaque attaque les candidats reprennent la position Hachi ji Dachi.Le nombre d'assauts est fixé à 5.
3/ Ju Kumité (Randori ou Midare)
Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 10 Article 403-2K ӵ Examen 2ème Dan voie " compétition » (Kata ou combat) Organigramme du passage de Karaté do 2ème DanVoie Compétition
1 Jury
KIHONNoté sur 20
KATANoté sur 20
IPPON KUMITE
Noté sur 20
PARTICIPATIONS
AUXCOMPETITIONS
5 participations
Un candidat qui choisit le passage de 2ème Dan voie " compétition » doit passer 4 épreuves, qui sont :
1/ Kihon
2/ Kata
3/ Ippon Kumité
4/ Participation aux compétitions
Les 3 épreuves : Kihon, Kata et Ippon Kumité, sont notées, sur 20, par 1 jury composé de 3 juges. Le
contenu de ces épreuves est identique à la voie " traditionnelle ».Les 5 participations aux compétitions se déroulent dans toutes les compétitions officielles
organisées par les organes déconcentrés, (Département, Zone Inter Départementale, Ligue
Régionale, ou au niveau National et les coupes de styles) uniquement en individuel devront être
effectives. Le candidat devra effectuer au moins un tour, en combat ou en kata lors de chaque participation. Le responsable de la compétition validera la participation réalisée.Compétition Combat ou Kata:
aux compétitions combats ou aux compétitions kata. Il ne pourra cumuler les deux types de
participations.Les cinq participations seront comptabilisées 2 saisons sportives précédent et suivant la saison
sportive lors de laquelle se déroule le passage de grade.Pour bénéficier wlj Ȣԇĩř љ, le candidat devra veiller à reporter ses participations sur le passeport
sportif:- par le Président du comité départemental ou son représentant au niveau départemental ;
- par le Président du de la zone inter départementale ou son représentant au niveau de la zone inter départementale ; - par le Président de ligue ou son représentant au niveau régional ; - par le responsable de la compétition au niveau national. Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents 11 traditionnelle » Organigramme du passage de grade Karaté Do 3ème DANVoie traditionnelle
1 Jury
KIHON IPPON KUMITE
Noté sur 20 Noté sur 20
KATA JIYU IPPON KUMITE
Noté sur 20 Noté sur 20
BUNKAI JU KUMITE (randori/midare)
Noté sur 20 Noté sur 20
1/ Kihon,
2/ Kata
3/ Bunkai,
4/ Ippon Kumité
5/ Jiyu Ippon Kumité
6/ Ju Kumité (Randori ou Midare)
note supérieure ou égale à la moyenne (10/20) restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules
générale.Le candidat est examiné par un jury composé de 3 juges. Le jury note 6 épreuves réparties en deux
modules, qui sont : - Module 1 : Kihon, Kata et Bunkaï - Module 2 : Ippon Kumité, Jiyu Ippon Kumité et Ju Kumité (Randori ou Midare)Pour toutes les épreuves à 2, Le candidat est évalué avec un partenaire choisi parmi les candidats.
A. Module 1
1/ Kihon
Le Kihon est composé de 3 parties sous une seule même note :1/ des techniques de base simples exécutées en aller et retour sur trois pas en avançant ou en
reculant ;2/ des techniques de base exécutées sur place en position de combat, dans une seule direction et
de façon multi directionnelle, avec ou sans sursaut ;3/ un exercice de maîtrise de la technique exécuté deux par deux.
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