Artistiques Introduction
Grimper à l'appui renversé (ventre contre mur) - Rouler. Position "C+" (mains contre le mur). Position "C+" (pieds contre le mur). 1. Tapis contre un mur
ATR (Appui Tendu Renversé)
Grimper par les pieds : départ accroupi dos au mur ou au Pleyel. Monter ventre en contact avec le tapis ou le mur. ... jambes contre le tapis.
Thème du mois 08/2015: De lappui renversé au renversement
De la position accroupie qui réussit à grimper le long du mur avec les pieds? Qui est capable de s'établir à l'appui renversé contre le tapis et de ...
Education physique – Manuel 4 – Brochure 3
Se maintenir en équilibre. Grimper. Tourner. Manuel 4 Brochure 3 6.1 Reste sur le tapis! ... Se hisser en position d'appui renversé contre un mur.
Gymnastique aux agrès : LAssurage 2 Jeux de réflexion en mise en
Départ sur les tapis grimper en accrochant les pieds aux perches Lors de l'appui renversé contre un mur
SITUATION DAPPRENTISSAGE PAR LE NUMERIQUE SA
gymnique simple et maîtrisé dans la famille SE RENVERSER mur. Monter un appui tendu renversé contre les espaliers ventre ou dos ... Gros tapis bleu.
gymnastique.pdf
renversement à l'appui renversé avec aide matérielle ou manipulation. - contrôle du corps en situation de saut en contre – haut ou en contre – bas (« rester
Education physique – Manuel 5 – Brochure 3
Se maintenir en équilibre. Grimper. Tourner. Manuel 5 Brochure 3 Formes d'appui renversé ... 1 = traverser les espaliers (ventre contre le mur).
Equilibre sur différents agrès
Varier les situations (contre le mur devant un tapis
Se maintenir en équilibre et grimper
4) Appui renversé. Contre un mur en s'aidant avec un caisson 21/2
Grimper à l'appui renversé (ventre contre mur) - Rouler
Saut sur le minitramp éléments) contre un mur Saut à l'appui renversé pieds contre le mur éléments) contre un mur Saut à l'appui renversé station en bout de banc) Marcher en avant / latéralement / en arrière station en bout de banc) Marcher sur la pointe des pieds
Construire l’équilibre renversé - FRSEL
Passer de l’appui pédestre à un équilibre sur les mains Situation 1 Dispositif : un tapis de réception fixé verticalement contre le mur But : s’établir à l’appui tendu renversé et revenir à la position de départ Règles de fonctionnement : pieds décalés (fente avant) combiner une poussée de la jambe avant et le lancer de la
Tapis contre un mur
Position "C+" (mains contre le mur)1
Tapis contre un mur
Position "C+" (pieds contre le mur)1
Tapis contre un mur
Position "C-" (mains contre le mur)1
Tapis contre un mur
Position "C-" (pieds contre le mur)1
Tapis contre un mur
En suspension -Rotation arrière + avant2
Bar r es pa r allèlesEn suspension -Traverser2
Bar r es pa r allèlesSuspension mi-renversée / renversée tendue2
Bar r es pa r allèlesGrimper -Traverser "assis"2
Bar r es pa r allèlesGrimper -traverser "à 4 pattes»2
Bar r es pa r allèlesTraverser à l'appui2
Bar r es pa r allèlesElancer (avec aide / surveillance)2
Bar r es pa r allèlesEquerre (jambes fléchies)2
Bar r es pa r allèles 3AnneauxRotation arrière + avant
3 AnneauxSuspension mi-renversée / renversée tendue 3AnneauxEn suspension -Elancer
3AnneauxSuspension -Suspension dorsale et retour
3 AnneauxEn suspension -"vrilles» (en faisant des cercles avec les pieds) 4 Bar re-fixeSaut à l'appui -Saut à la station 4 Bar re-fixeRotation en avant a tte n ti o n au x pr i s e s: e n p rises p alma ir es o u e n r e p re n a n t les prises sous la barre avant la rotation) 4 Bar re-fixeEntrée du ventre 4 Bar re-fixeEn suspension -Se déplacer 4 Bar re-fixeEn suspension -Elancer (avec aide/surveillance) 4 Bar re-fixeTour d'appui 5 Mi n itrampavec tapis sur le bordSaut extension surminitramp 5 Mi n itrampavec tapis sur le bordSaut extension sur tapis (en tirant les jambes) 5 Mi n itrampavec tapis sur le bordSaut extension / groupé / écart 5 Mi n itrampavec tapis sur le bordSaut rouler 5 Mi n itrampavec tapis sur le bordSaut à l'appui renversé 5 Mi n itrampavec tapis sur le bordSaut à l'appui renversé -Rouler 6 Mi n itramp+ caisson (2-4éléments) contre un murSaut sur leminitramp
6 Mi n itramp+ caisson (2-4 éléments) contre un murSaut à l'appui renversé pieds contre le mur 6 Mi n itramp+ caisson (2-4 éléments) contre un murSaut à l'appui renversé 7Banc retourné (avec saut à l
a statio n en bout de b a nc)Marcher en avant / latéralement / en arrière 7Banc retourné (avec saut à l
a statio n en bout de b a nc)Marcher sur la pointe des pieds 7Banc retourné (avec saut à l
a statio n en bout de b a nc)Marcher en tenant la jambe élevée 3 secondes 7Banc retourné (avec saut à l
a statio n en bout de b a nc)Avancer à 4 pattes 7Banc retourné (avec saut à l
a statio n en bout de b a nc)1/2 tour (en position faciale / latérale) 7Banc retourné (avec saut à l
a statio n en bout de b a nc)Saut en extension 7Banc retourné (avec saut à l
a statio n en bout de b a nc)Séries diverses: 3 pas -1/2 tour -3 pas en arrière -1/2 tour -... 8Trempli
n + TapisStation -Rouler avant -Station 8Trempli
n + TapisRouler sur le dos et se relever à la station sans poser les mains 8Trempli
n + TapisRouler arrière 8Trempli
n + TapisAppui renversé -Rouler 8Trempli
n + TapisRoue gauche / droite 9Trempli
n + TapisSaut en extension -Station 9Trempli
n + TapisSaut rouler 9Trempli
n + TapisSaut à l'appui renversé 9Trempli
n + TapisBougie 9Trempli
n + TapisAppui renversé 9Trempli
n + TapisTomber sur le dos d'un bloc 10Caisson (3 éléments) + ta
p isMains sur le caisson -Saut accroupi sur le caisson 10Caisson (3 éléments) + ta
p isSaut en extension debout sur le caisson 10Caisson (3 éléments) + ta
p isSaut en extension -Station 10Caisson (3 éléments) + ta
p isSaut 1/2 tour -Station 11BancSe tirer à plat ventre
11 BancMains sur le banc -Saut avec les pieds (joints) de part et d'autre 11BancPosition faciale / dorsale
11 BancPieds sur la banc, mains à terre -Marcher latéralement 11 BancPieds sur la banc, mains à terre -Rotation longitudinale en appui 11BancRouler
11BancPréparation appui renversé de force
11BancAppui renversé de force
12Trempli
n + ta p is 5cm3 pas et saut des 2 pieds simultanés sur le tremplin 12Trempli
n + ta p is 5cmSaut extension -Station 12Trempli
n + ta p is 5cmSaut extension 1/2 tour -Station 13Tapis 15cmBougie
13 Tapis 15cmAppui renversé (mains devant le tapis) 13Tapis 15cmDe la station -Saut rouler
14Trempli
n c ontre le murSaut en extension en touchant le mur le plus haut possible 14Trempli
n c ontre le murSaut en extension en ne poussant qu'avec la pointe des pieds 14Trempli
n c ontre le murAppui facial mains sur le tremplin -Appuis faciaux 15 Ce r ceauxSauts à pieds joints 15 Ce r ceauxSauts de grenouille 15 Ce r ceauxCourse avec un tour autour de chaque cerceau 15 Ce r ceauxCourse 15 Ce r ceauxCourse à quatre pattes avec un tour autour de chaque cerceau 15 Ce r ceauxPieds dans 1er cerceau / mains dans 2ème -Passer avec les pieds dans le3èm
e -Passer des mains .... 15 Ce r ceauxSaut sur un pied 16SolStation -rouler -Station
16SolRoue (gauche + droite)
16 SolRouler sur le côté (bras en haut) -Sans poser pieds et mains 16SolAppui renversé
16SolRouler arrière
16SolSaut extension -Station
16SolSaut 1/2 (1/1) tour -Station
16SolSautiller -Saut roulé
17Banc + M
o utonSe tirer à plat ventre 17Banc + M
o utonMains sur le banc -Saut avec les pieds (joints) de part et d'autre 17Banc + M
o utonPosition faciale / dorsale 17Banc + M
o utonPieds sur la banc, mains à terre -Marcher latéralement 17Banc + M
o utonRouler avant 17Banc + M
o utonElancer à l'appui renversé 17Banc + M
o utonAppui renversé -Rouler 17Banc + M
o utonSouplesse arrière 18Tapis 15cm contre murAppui renversé
18Tapis 15cm contre murBougie
18Tapis 15cm contre murAppui renversé -Rouler
18Tapis 15cm contre murAppui renversé -Rouler
18Tapis 15cm contre murAppui renversé -1/2 tour
19Trempli
n + Caisson (1-3 éléments) + Ta p isSaut extension -Rouler sur le caisson -Saut extension -Station 19Trempli
n + Caisson (1-3 éléments) + Ta p isSaut extension -Rouler sur le caisson -Saut extension 1/2 tour -Station 19Trempli
n + Caisson (1-3 éléments) + Ta p isSaut rouler -Saut extension -Station 19Trempli
n + Caisson (1-3 éléments) + Ta p isMains sur le caisson -Saut sur le tremplin jusqu'à l'appui renversé -Rouler - 19Trempli
n + Caisson (1-3 éléments) + Ta p isSaut à l'appui renversé -Rouler -... 20Piste (p
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[PDF] République Tunisienne Ministère de lenseignement Supérieur et de la Recherche Scientifique Institut Supérieur des Etudes Technologique du Kef filetype
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[PDF] ANNEXES A LA DELIBERATION
[PDF] LA REQUETE DEVANT LE TRIBUNAL ADMINISTATIF
[PDF] DEVENIR ANIMATEUR QUALITÉ
[PDF] IMMIGRATION Canada. Séoul. Parrainage de parents, grands-parents, enfants adoptés et autres membres de la parenté
[PDF] RECUEIL DE LEGISLATION. A N 98 26 juillet 1999. S o m m a i r e REGLEMENT DE PROCEDURE DEVANT LES JURIDICTIONS ADMINISTRATIVES